眼睛上火怎麼辦吃什麼？
上火是一種比較常見的現象， 引起上火的原因是很多的， 不過有些人是出現了眼睛上火的現象， 比如突然間覺得自己眼睛乾澀， 而且還出現嗓子疼痛的現象， 這一般就是眼睛上火了， 眼睛上火， 平時可以吃一些清熱解毒的藥物， 而且平時還需要注意自己眼部的衛生， 避免出現交叉感染。
一、眼睛上火都有什麼症狀
1、“上火”(熱證)的臨床表現有輕有重， 常見的重症如中暑， 多在處於溫度過高、缺水、悶熱的環境下時間過長所致， 可出現發熱， 甚至昏迷， 是一種典型的外感火熱證。 而通常所說的“上火”一般比較輕， 多屬於中醫熱證的輕症， 如不伴有全身熱性症狀的眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。 這種情況內生的火熱情況比外感火熱多。 如工作生活壓力大、經常熬夜、吃辛辣食物等， 易從內生火。
2、實火臨床表現：面紅目赤、口唇乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數。
3、虛火臨床表現：多因內傷勞損所致， 可進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺(氣虛內熱)兩型。 陰虛火旺多表現為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽幹、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈細數。
二、眼睛上火怎麼辦好呢
1、金銀花， 清熱解毒， 降火氣。 清火潤喉， 清熱解毒鹽茶：茶葉裡放點食鹽， 用開水沖泡後飲之。 有明目消炎、降火化痰之功效。 同時可治牙痛、感冒咳嗽、目赤腫痛等症。 夏天常飲， 還可防中暑。
2、上火引起的眼睛紅、疼， 其實就是急性結膜炎的表現， 治療急性結膜炎可選擇抗生素類眼藥水點眼。 自己要注意衛生， 不要和別人混用毛巾、臉盆等物， 以避免交叉感染。
急性結膜炎患者也可口服清熱瀉火的中藥， 如黃連上清丸等。
3、眼睛上火可以在房間裡使用加濕器， 或在床邊放水以增加周圍濕度， 還應避免睡在空調出風口處。 另外,可用一些幫助眼睛去火的小驗方：
(1)菊花茶：菊花適量， 開水沖泡飲用;
(2)決明子茶：取炒決明子6克， 搗碎， 沸水沖泡飲用;
(3)清熱明目茶：生地6克， 麥冬6克， 菊花3克， 金銀花3克， 沸水沖泡後， 加蓋悶20分鐘， 待涼後飲用。
三、眼睛上火需補充下列要點
多研究都已經證明， 黑枸杞有改善視力的作用， 同時黑枸杞中所含的藍色色素——花青素， 具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。 美國的一項研究也證實， 黑枸杞可以幫助緩解視力衰退。
眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，
1.維生素A：不用多說， 素有“護眼之必需”之稱的維他命A， 是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方， 以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
2.維他命B：維他命B是視覺神經的營養來源之一， 維他命B1不足， 眼睛容易疲勞;維他命B2不足， 容易引起角膜炎。 可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
3.黑枸杞：黑枸杞清肝明目的療效大家早已知道， 因為它含有豐富的胡蘿蔔素， 維他命A、B1、B2、C， 鈣、鐵等， 是健康眼睛的必需營養。
