女人來“大姨媽”的時候吃它，對子宮好，還能排汙血
女人經期吃什麼好?這一直是女人之間喜歡討論的熱門話題。 經期是女人每個月最特殊的幾天， 在飲食方面尤為注意。 而且女人在經期吃對食物的話， 可保證子宮一生沒毛病。 想知道月經期間吃什麼最好以及經期吃什麼好嗎?那就一起來看看吧。
在經期這幾天除了作息要規律， 忌生冷食物之外， 多吃些排汙血， 排毒素的食物， 可讓你受益終生。
牛油果又叫做酪梨， 鱷梨。 因果核比較大， 果肉呈黃綠色， 味如奶油， 所以被稱之為“森李奶油”。
最近這個遠渡重洋， 看起來異常高冷的食物， 在白領之間被盛讚， 又像時尚病毒一樣， 席捲了整個美食界?連每個熱愛美食的大咖或普通人， 都逃不開它的魔力。
其中的原因特別的簡單， 那就是因為牛油果極具營養價值， 對女人特別的有好處。
有人說， 牛油果簡直就是“森林奶油”啊， 因為它所含的營養成分太高了。
對於女性來說， 牛油果最重要的是富含抗衰老營養素， 如維生素C、E、D和歐米茄-3脂肪酸。
維生素E能對抗衰老， 防治色斑， 提高皮膚彈性， 維生素D具有長筋骨、益指甲、美牙齒的作用。
而Ω-3脂肪酸， 則可以保持女人的皮膚柔軟和靈活， 對於染髮燙髮之後乾枯的頭髮有著特殊的神奇功效。
有研究表明， 女性每星期吃一個牛油果， 能平衡雌激素， 減掉分娩產生的多餘體重。
最奇妙的是， 牛油果從開花到成熟結果的生長期， 也恰恰是9個月， 仿佛經歷了一個人的孕育階段。
牛油果口感特殊， 對於很多人來說並不好吃， 但是營養價值很高的， 大家可以吃一些， 尤其是經期。
