晚上少吃飯真的能減肥嗎？

馬上就要到穿衣服很少的夏天了， 而那個時候我們的身材也是最容易顯現的， 但是我發現自己長胖了， 所以決定減肥。 聽說晚上少吃點飯就能減肥了， 也不知道是真是假。 請問晚上少吃飯真的能減肥嗎？

你好， 首先需要告訴你的就是， 這個說法是錯誤的， 在現實之中， 其實有不少人都認為， 晚上吃飯吃少點是可以減肥的。 但是事實上卻不是這樣的， 晚上少吃飯的意思是我們要吃飯， 而且最好還能吃到七分飽， 否則對身體是有害的。 而你想要減肥， 最好還是通過運動和飲食協調的方法進行， 只要你平時多做運動，