臉脫皮吃什麼 喝水補充水分

正常情況下， 臉上脫皮並不是一件性質多麼嚴重的事情， 甚至連病都談不上， 它主要是由於身體內部缺少水分而引起， 當皮膚失去水分， 會出現以下現象：表皮細胞像乾燥過度的紙一樣， 邊緣都卷起來， 愛脫皮， 所以要多補水， 然後稍微採取一點措施就行了。

臉脫皮吃什麼

喝水

皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。 當人體水份減少時， 會出現皮膚乾、皮脂腺分泌減少， 從而使皮肝失去彈性， 甚至出現皺紋。 因此， 為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。

增加各種維生素的攝入

維生素對於防止皮膚衰老， 保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。 如維生素A缺乏， 可導致皮膚彈性下降， 變得粗糙；若缺乏維生素B2時， 會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。 富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。 富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。

臉脫皮怎麼護理？

1、選擇溫和的潔面產品

因為幹性皮膚油脂分泌少， 轉季更加需要注意護膚品的選擇， 所以清潔力過強的洗面乳容易刺激皮膚，

2、補水化妝水

每次潔面後的護膚功課別偷懶， 要記得使用補水功能強大的化妝水哦。 因為化妝水可以立刻補充肌膚的水分， 令肌膚水水潤潤。 但最好遠離含有酒精的化妝水， 以免刺激皮膚。 拍完水水後記得使用含油的面霜或乳霜將水分牢牢鎖住！

3、蒸臉

蒸汽蒸臉可以加快面部血液迴圈。 先將面部塗抹營養霜， 然後用臉盆盛上熱水， 加入適量甘油等護膚品， 待蒸氣上升時， 將面部置於蒸氣上薰蒸， 以面部潮紅為止， 一周可使用一到兩次， 可有效改善皮膚乾燥脫皮現象。

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