骨折怎麼辦 飲食注意事項有哪些

健康導讀：骨折後吃什麼好?人體骨折後的恢復分為三個階段， 初期、中期和後期， 根據骨折每個階段的恢復情況不同， 吃的食物也是有所區別的， 下面就一起看看骨折後的每個階段都應該吃些什麼。 下面趕緊和家庭醫生線上小編一起來瞭解一下具體情況吧。

骨折初期

由於患肢的腫脹、疼痛， 加上精神緊張， 常常不思飲食， 食欲低下。 患者可多喝些飲料(果汁、稀飯、豆漿麵條等， 吃一些少而精的食物， 多吃富含蛋白質、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其製品， 蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等)。

骨折中期

骨折後3-4周， 正是骨折的癒合期， 患者應補充大量的蛋白質， 特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質和維生素D高的食物， 可適當增加雞湯、魚、蛋類、肉皮、豬蹄、豆製品等食物。 對於老年人骨折， 要特別供給維生素D豐富和高鈣食物， 如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶， 大豆及其製品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等。 可採用少食多餐的方法。

骨折後期

即骨折後5-6周， 直至恢復階段， 可恢復正常飲食， 但仍需多吃新鮮的蔬菜和水果， 以及富含鈣、維生素D的食物。 牛奶要每天喝500毫升， 蔬菜400-500克， 水果200克或更多。 在合理搭配其它食物， 做到膳食平衡和合理營養。

骨折病人吃什麼好

骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，