女人養腎吃什麼好呢

讓女性朋友們在出現腎虛以後都不是在第一時間就發現問題的， 甚至有很多女性朋友們都不會影響到自己的身體的腎臟出現問題的， 如果自己經常熬夜的話就很可能出現這方面的情況， 所以現在已經有越來越多的人們都出現了這個問題的， 所以並不是那麼奇怪的， 很多人們在出現這個問題以後都不知道該吃什麼比較好的， 應該吃一些補腎的食物。

補氣養血：糖茶

[茶方]茶葉2克， 紅糖10克。

[制服法]開水沖泡。

[功效]有補中益氣， 和胃消食功效， 用於大便不通、小腹冷痛、痛經。

[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3g。

[制服法]將太子參、炙甘草切成薄片， 肉桂為末， 共入一帶蓋的茶杯中， 然後沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。 頻頻飲服， 每日1劑， 飲完再沖入沸水泡服， 直至無味為止， 最後太子參也可嚼服。

[功雙]溫陽益氣， 升血壓。 適用於低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。

潤喉清音茶：大海生地茶

[茶方]膨大海12克， 生地12克， 冰糖30克， 茶葉適量。

[制服法]沸水沖泡， 蓋悶10分鐘。 代茶頻飲， 每日3劑。

[功效]清肺化痰， 養陰生津， 清咽潤喉。 適用於聲音嘶啞。

蘇葉鹽茶

[茶方]蘇葉6克， 綠茶3克， 鹽6克。

[制服法]將綠茶炒至微焦， 再將鹽炒呈紅色後將所有原料加水煎湯， 去渣取汁。 代茶溫飲， 每日2劑。

[功效]清熱宣肺， 利咽喉， 用於治療聲音嘶啞、咽痛等症。

有的時候還可以泡一杯茶來喝的， 比如說糖茶的， 很多人都不知道糖茶是什麼東西， 其實這就是用紅糖來沖泡的一種茶， 這種茶葉的沖泡是比較簡單的， 不過裡面最好還要加入幾味中藥材的， 這樣的話才可以很好地去提高這種茶葉的藥效， 每天只需要服用一次即可的。