生活保健晨起要警惕哪些疾病信號
很多人在早晨起床都是匆匆忙忙的, 根本沒有時間注意保健護理, 特別是身體出現一些小狀況的時候是很容易忽視的, 要知道早晨護理如果出現身體上的一些狀況也會暗示著某種疾病, 要知道大家在晨間保健護理首先要注意自己早上起床的護理, 如果大家早上起床總是發現身體出現晨僵浮腫或者頭暈的狀況, 那麼大家對自己的身體健康狀況就要警惕了, 身體出現這些情況有可能是生病的信號。
1、晨僵:晨僵是指清晨醒後, 感覺全身關節、肌肉僵硬, 活動受限。 在活動後, 關節和肌肉才逐漸伸展開來。 一般來說, 中老年人如果有明顯的晨僵, 且全身關節活動不靈活, 就說明可能患有類風濕、風濕、骨質增生等疾病;一些有過敏疾病的患者, 如多形紅斑、皮肌炎、硬皮病等, 也會出現明顯的晨僵現象。
2、浮腫:一般健康人在早晨醒後也可能出現輕度的浮腫,
3、頭暈:正常情況下, 早晨起來時應該感覺頭腦清醒。 如果晨起後頭腦昏昏沉沉的, 或者有頭暈現象, 患者可能有頸椎骨質增生, 壓迫頸椎動脈, 影響大腦血液供應。 另外, 人在血黏度增高時血流減慢, 血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響, 而血黏度的高峰值一般在早晨出現。 所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血症。
日常大家保健要注意自己身體在早晨出現的狀況, 這樣大家才能夠有效的做好身體的保健護理,