陽虛體質吃什麼食物對身體好呢？

很多人的體質都是偏虛體質， 有的人表面看起來很健康， 或許也是體虛的人。 現在很多的人都有陽虛， 陽虛的人有很多困擾， 一直都尋不到比較有效的治療方法。 醫生的建議一般也是傳統的藥物加食療來一起調理， 但是藥物的作用對於陽虛來講， 效果不明顯。 大家對食療倒是十分感興趣， 那麼， 小編就給大家介紹下陽虛體質吃什麼食物好呢。

一、糧豆類

溫熱性：麵粉、蒞麥、豆油、酒、醋等；

平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等；

二、瓜菜類

溫熱性：生薑、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿蔔、香菜等；

三、果實果類：

溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。

平性：大棗、蘋果等；

四、肉蛋奶類：

溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等；

平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等；

五、水產類：

溫熱性：黃鱔、蝦、草魚等；

平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等；

陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養的食品.

陽虛之人宜吃下列食物：

狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬蟲夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海蝦,淡菜,韭菜,鮮生薑,大蔥,丁香,豆蔻,蓽澄茄

小編在上面介紹的食物都是市場很常見的， 在菜場或者是超市裡面都有出售的。 陽虛的人通過食補不是一天兩天就能夠見效的， 平時一定要對飲食方面多加注意。 陽虛的人一般也都體寒， 對於冷的食物是最好不要碰的， 在冷天時候也不要碰冷水， 多吃一些補身體的食物。