脂肪過多的危害

脂肪過多的危害是比較多的， 首先會引起肥胖癥， 肥胖的人是比較容易出現高血壓以及糖尿病的， 而且肥胖會給心臟以及肝臟增加負擔， 導致心血管疾病以及消化系統疾病的發生， 所以出現肥胖的朋友， 應該要注意自己的飲食問題， 然后在平時要進行減肥。 對于脂肪過多可能帶來的危害有哪些， 大家可以了解一下。

脂肪過多會導致肥胖， 與肥胖相關的健康問題主要包括：

1、代謝并發癥：如糖尿病、脂代謝紊亂、代謝綜合征、痛風等。

2、心血管疾病：如高血壓、冠心病、腦卒中等， 目前已成為全球首位致死原因。

3、呼吸系統疾病：如哮喘、睡眠呼吸暫停綜合征、肥胖通氣不足綜合征等。

4、腫瘤：如子宮內膜癌、乳腺癌、食管癌、結腸癌等。

5、肌肉骨骼疾病：尤其是骨關節炎。

6、消化系統：如膽囊疾病、非酒精性脂肪性肝病或肝炎等。

7、泌尿生殖系統疾病：如月經失調、不孕不育、子癇、難產等。

8、精神、心理障礙和社會適應能力降低。

由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。

男女體脂肪占有串多少有些差別， 但大體上為20%左右。 體內脂肪有多少， 也就是說體脂肪占有率=脂肪重量/體重。 一般青春期(12歲)男孩和女孩體脂肪大體為20%， 到18歲男性下降至15%， 女性上升至20%以上。 18歲以上男女都呈上升趨勢。

正常體脂肪率男性為15%一20%， 女性為20%一25%。 如從20%增加到25%一30%時， 那么就是肥胖。