孕婦貧血吃什麼補品比較好

孕婦作為一種比較特殊的群體， 不論在飲食還是生活習慣等方面都要特別的注意， 不同的飲食會給孕婦帶來一些不同的效果， 有些是有一定好處的， 但是有些卻對身體有一定影響， 女性在懷孕期間是有必要食用一些補品的， 這樣對自身和胎兒都非常有利， 那麼孕婦貧血吃什麼補品比較好呢？

一般市售的複合維生素片都是以平均身高、正常體重範圍的孕婦為標準進行劑量設計的。 一些進口或是合資的產品， 可能是按美國或是歐洲配方生產的。 他們當地的女性平均身高體重都高於我國， 因此用量也會比國產的維生素計量大。 國內外孕婦體質不同、飲食不同， 國外孕婦需要補充的國內孕婦不一定缺乏， 維生素非多多益善， 所以營養不在全而在適合。 缺什麼補什麼， 不缺不補， 組方適合， 劑量適量。 所以， 選擇孕婦保健品要本著營養不在多，

而在精准;營養不在全， 而在適合的原則。

維生素A——孕婦若超量服用維生素A， 不僅可引起流產， 而且還可能發生胎兒神經和心血管缺損及面部畸形。 除非已確診患有維生素A缺乏症， 才需要額外補充。 一般來說， 每日合理的膳食可提供5000～8000國際單位的維生素A， 這不僅能充分滿足孕婦每日所需， 而且也已達到了哺乳期婦女每日8000國際單位維生素A的需要量。

維生素C——孕婦如果每日過量攝入維生素C(超過1000mg)會影響胚胎

發育， 因為大劑量的維生素C易使體內形成“酸性體質”， 這不利於生殖細胞的發育， 而且長期過量服用還會使胎兒在出生後發生壞血症。

維生素D——如果過量(每日超過15毫克)服用則會引起胎兒的高鈣血症， 造成主動脈和腎動脈狹窄，

高血壓和智力發育遲緩等。 再有就是我們最常提到的葉酸， 如果每日超過1mg可影響鋅的吸收而引起鋅缺乏;導致胎兒發育遲緩， 低出生體重兒增加;還可能掩蓋維生素B12缺乏而使神經系統受損害;可干擾抗驚厥藥物的作用誘發驚厥發作。

鈣——鈣攝入過高可致高血鈣症、結石;胎兒出生體重降低;抑制鐵的吸收、降低鋅的生物利用率、使鎂的代謝有潛在毒性;減少磷的吸收;

以上內容介紹了孕婦貧血應該吃什麼樣的補品， 我們要對孕婦適合吃的一些食物有一定的掌握， 這樣才能在生活中正確的飲食， 孕婦所需要的營養成分比一般人要高， 只要是對身體有利的食物都可以食用， 這樣對寶寶的發育是有好處的。