健康生活

肝膽經絡不通要怎麼辦?

肝膽經絡不通, 調理工作不可忽視, 調理的方法也要正確的講究, 飲食調理方法也是比較合適的, 薄荷葉茶或者老絲瓜以及一些中藥調理效果都是比較好的, 建議科學選擇。

1、三線放鬆通經絡

平臥在床上, 將身體分為三條線, 分別自上而下放鬆。 第一條線(兩側):頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。 意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。 意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(後面):後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。 意念在腳心湧泉穴保持1~2分鐘。

2、薄荷茶味疏經絡

取幹薄荷葉15克, 綠茶3克, 沖入沸水1500毫升, 待泡出味且稍涼後, 濾去殘渣, 再加少量冰糖, 或把鮮薄荷葉洗淨, 放入杯中, 直接沖入開水。 用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷, 味苦辛, 有健胃、通絡之效, 但是薄荷性涼, 不易久服。

3、老絲瓜引導經絡

老絲瓜1條, 切碎炒至微黃, 研成細末, 每次10克, 用熱水過服。 老絲瓜筋絡貫穿, 類似人體經絡。 借老絲瓜氣來導引人體經絡, 使氣血通順。

4、藥物溫敷

通過外服敷藥膏也能起到疏通經絡, 促進氣血運行作用。 如追風壯骨膏, 有追風散寒, 活血止痛功效, 用於風寒濕痹, 肩背疼痛, 腰酸腿軟, 筋脈拘攣, 經絡不通、四肢麻木, 關節酸痛, 筋骨無力。 使用時, 用生薑擦淨患處, 加溫軟化, 貼於患處。 溫敷可以有助於活血通絡。