DIY中藥減肥茶配方 刮油降脂排毒還能抗衰老

DIY中藥減肥茶

茶葉中普遍都含有茶多酚， 這種物質不單單是健康減肥的好幫手， 而且還是刮油消膩的好方法， 那麼搭配上中藥減肥決明子的話，

決明子綠茶

材料：決明子5g， 綠茶5g

做法：將決明子用小火炒至香氣溢出， 取出放涼後， 將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中， 加入沸水浸泡3-5分鐘後即可飲用。 喝完後可以繼續加水， 直到味道變淡為止。

功效：清熱平肝， 降脂降壓， 潤腸通便， 促進排毒。

杞菊決明子茶

材料：枸杞子10g， 菊花3g， 決明子20g。

做法：將三種材料同時放入杯中， 用沸水沖泡， 加蓋15分鐘後即可飲用。 代茶飲用， 一般可沖泡3-5次。

功效：長期飲用可清除體內毒素， 控食食欲， 減少脂肪堆積。 飯前喝一杯能夠讓你增加飽腹感， 這樣就可以控制這一餐的卡路里攝入啦！

菊楂決明茶

材料：菊花10g， 生山楂片10g， 決明子5g， 方糖25g。

做法：將材料放入杯中， 用開水沖泡半個小時即可飲用， 每天多次飲用

功效：山楂可以幫助分解脂肪， 搭配菊花、決明子有助於睡眠， 增強胃動力， 促進消化。 幫助你把攝入身體的脂肪都分解掉， 就不會讓身體堆積多餘的脂肪， 同時也避免了贅肉的產生。