壓力大怎麼辦？女人想法多壓力就越大

導讀：女人的生活壓力往往比男人大， 因為女人的想法會特別多， 面對壓力只會讓壓力越來越重， 四季養生網小編為大家推薦， 緩解壓力的好想法。

一：挑一件煩心事

當女人遇到多件煩心事時， 如果避免不了去想的話， 就儘量只挑一件， 以免過大的壓力讓自己身心疲憊。

二：寫出自己的煩惱

女人在面對壓力的時候， 最常用的方式就是放在腦子裡不停的想， 這樣只會讓事情更加糟糕， 所以我們要學會釋放， 對朋友傾訴或者把自己的煩惱寫出來。

三：通過運動緩解壓力

最為適合女性朋友解壓的運動， 劇烈運動估計不行， 唱歌也是一種運動， 蹦蹦跳跳也不錯， 通過這種方式來消除自己的壓力。