夏季寶寶胃口差是怎麼回事 寶寶夏季應該怎麼吃
炎炎夏日， 許多寶寶的胃口都差了很多， 針對家長們非常關心的問題， 下面看看專家的解答。
1、暑熱傷脾胃， 解暑忌寒涼
專家介紹， 夏季天氣炎熱， 暑熱屬於“熱邪”， 本來就會傷脾胃。 所以， 夏日裡在飲食中適量吃一些解暑的食物， 多喝一些湯水。 但是， 清熱的同時要注意， 不要飲食過於寒涼， 清熱的飲食不要過於頻繁或吃的量過大。 比如說， 大家都知道綠豆有解暑、清熱的效果， 如果孩子白天在外面玩得比較久， 曬了太陽， 又出了大汗， 回到家喝一碗綠豆糖水或綠豆粥都是很好的， 但是沒有必要天天都喝綠豆粥。
此外， 家長要注意孩子飲食的溫度， 不要讓孩子吃太冰的食物， 特別是不要出了很多汗再吃冷的食物。 剛吃的時候可能覺得立刻涼快了， 也很爽， 但對腸胃的刺激比較大， 孩子容易出現肚子痛、腹瀉等不適，
2、忌滿頭大汗， 以免傷氣陰
最近晴熱天氣比較多， 家長帶孩子外出活動時， 最好選在一早一晚， 儘量避免正午時出門。 0至3歲的嬰幼兒皮膚嬌嫩， 且皮膚功能不完善， 抵抗力差， 容易受刺激， 同時活動較多， 出汗多， 皮脂腺分泌多。
專家建議， 在寶寶衣服方面， 最好選擇純棉衣料製成的淺色服裝， 因為純棉的衣服手感柔軟， 不會傷害寶寶嬌嫩的皮膚， 同時透氣性、吸汗性也更好， 能減少中暑的發生， 可以給寶寶較好的呵護。
3、飲食調理， 注意化濕益氣
夏季天氣特點除了熱之外， 還往往夾著濕， 濕也是“外邪”之一， 同樣會損傷孩子的脾胃。 孩子的脾胃相對成人， 本來就弱， 如果被暑熱所傷， 就會變得更弱， 就更容易體內生濕， 這時再加上外部環境中的濕， 無疑是雪上加霜。
專家提醒， 這個季節給寶寶飲食調理就不能忽略“化濕”， 化濕有兩個目的， 一是可以解暑熱所生的濕， 二是防止濕傷脾胃。 化濕的方法有很多， 一是直接服用化濕藥， 如藿香(家中煲涼茶時可以適量放些藿香)、豆蔻、厚樸、陳皮、白蔻仁， 其中陳皮、白蔻仁的口感比較好， 不過化濕的功效也相對溫和，
