健康瘦臉最快的方法 輕鬆擊退浮腫臉

一、飲食瘦臉

多吃些含鉀的蔬果， 具有消腫利濕的作用。 如冬瓜、海帶、綠豆、菠菜等等。 也有很多MM的臉是因為肌肉碩大而引起的，

二、運動

運動也是可以瘦臉的， 運動後的大量排汗， 能幫助你將體內和臉部的水分排出體外， 還能達到消除脂肪的作用。 所以說運動減肥的效果是全方位的， 不僅僅是瘦臉。

三、沐浴

高溫沐浴也是瘦身的好方法， 同樣也是可以瘦臉的。 每天選擇在38℃的水溫的浴缸裡沐浴， 同時配合瘦臉霜輕柔的按摩面部， 這時候的效果是最好的， 泡澡時間以應在20分鐘為宜。

四、洗臉

每次洗臉的時候， 用溫水和冷水交替來洗臉， 能促進血液的迴圈， 加速新陳代謝， 從而達到瘦臉的效果。

五、勺子瘦臉法

準備一把小鋼勺， 在勺心和勺背都塗上適量橄欖油， 然後用勺心和勺背跟著臉的輪廓輕柔的按抹，