胃難受吃什麼好？可以試試這些

生活中很多人都會出現胃難受的現象， 這種現象多是由飲食不當或者受寒所致， 一般可以通過食療的方式來進行緩解， 那麼胃難受具體吃什麼好呢？

1.花椒蔬菜湯

花椒是暖脾散寒的好食物。 平時吃慣了寒涼食物， 不妨做點蔬菜湯， 比如番茄湯、紫菜蛋花湯， 同時， 可多放些花椒， 這樣可起到很好的健脾暖胃的作用。 當然， 食涼後也可沖煮花椒水， 加點紅糖調節口感， 喝下可防脾胃虛寒。

2.扁豆燉湯

要想消暑， 涼食、空調可起不了很大作用， 吃些應季的新鮮蔬菜水果才是好辦法。 專家介紹， 夏季吃些扁豆就很不錯， 不僅營養價值高， 還有健脾和中、消暑化濕的功效。 扁豆炒肉絲是我們常吃的方法， 但要說養胃， 還是煲湯更好。 將汆燙後的瘦肉和蓮藕、冬瓜、扁豆一起放入鍋中， 文火煲湯即可。

3.大棗桂圓粥

如果因為吃涼導致脾胃不適，

4.大米熬粥

脾胃受涼不適， 可以熬點焦米粥“暖一暖”。 南方濕氣較大， 可以把大米放在鍋裡炒黃， 然後取適量熬粥， 不但可以助消化， 還可以健脾利濕， 促進食欲。 如果感到心中煩熱、口渴， 還可以在焦米粥裡加入適量綠豆、西瓜皮或者蘆葦根， 一起熬煮後食用， 味道不錯， 也好消化， 還有清暑益氣、除煩止渴的作用。