水果配套食用 功能堪比良藥
各種各樣的水果讓我們口水直流， 的確， 想必大部分人都是比較愛吃水果的， 不論是香脆的蘋果還是甜甜的梨， 吃起來極其美味， 況且， 水果還屬於不錯的保健品。 據營養專家稱， 如果可以學會將水果互相搭配食用， 作用就相當於良藥一樣， 可以幫助我們解決身體問題。 那麼， 哪些食物搭配起來吃有良藥的作用呢？下面小編就來告訴各位讀者。
獼猴桃、柑橘
天然流感預防針
盛產於秋天的獼猴桃， 清熱利尿， 抗氧化成分豐富， 可增強抵抗力， 驅趕細菌及感冒病毒糾纏， 還可增強心腦血管功能。 柑橘也能預防感冒， 建議整瓣連白絡一起吃， 可滋潤喉嚨， 效果更好。 近期研究發現， 增加維生素C的攝入對預防感冒非常有效， 而橘子、獼猴桃都含有豐富的維生素C。
楊桃、鳳梨、火龍果
快速消化劑
應酬時難免大吃大喝， 容易引起消化不良， 可在應酬後將楊桃切片蘸點鹽來吃。
西瓜
消暑降溫劑
西瓜是很好的降溫“涼”方， 也是中醫的天然退燒藥。 陳旺全說， 如果他覺得自己額頭有點發熱， 就會趕緊喝杯西瓜汁， 西瓜利尿， 很快就能把體溫降下來。 但西瓜買回來不要放進冰箱， 否則茄紅素及其他營養成分會減少一半。 楊力指出， 西瓜味道雖好， 卻不可多食， 因為西瓜性寒， 吃多了容易傷脾胃， 引起腹痛或腹瀉。
桂圓、蘋果
大腦活化劑
蘋果有“記憶果”之稱， 它含鋅豐富， 能促進大腦發育、增強記憶力， 亦有護心效果。 桂圓是“智慧果”， 可以讓大腦開竅， 如果碰上連續工作加班或考試， 思考變得遲鈍， 吃桂圓可恢復體力， 讓思緒敏捷。 但桂圓偏熱性， 有口乾舌燥或發炎症狀時不要吃。
香蕉、草莓、山楂
血管保護傘
香蕉含鉀離子可降血壓， 預防心血管疾病。 草莓含果膠及抗氧化物， 可防止動脈硬化。 楊力指出， 山楂有消食化瘀的作用， 能減少膽固醇在動脈內壁中的沉積， 起到保護血脈的作用， 山楂還能增強血管收縮能力， 增加心血排出量， 降低血液黏稠度， 保護心血管。 她提醒， 胃不好的人最好在飯後吃山楂， 吃後要刷牙漱口， 因為山楂過酸會損傷牙齒。
我們都知道， 女性因為每個月都會來月經， 因此很容易出現體內缺血的情況。 補血自然也可以通過水果來完成， 經常把葡萄以及桑葚搭配起來吃， 可以有補血的功效。 此外， 吸煙的人、感冒患者或者是呼吸道疾病患者總是會感覺喉部有痰， 怎麼咳都咳不出來， 在這樣的情況下， 多吃一些枇杷和梨， 就能起到化痰藥的功效， 不過梨屬於寒性食物， 不能吃太多哦！
