當心！這些壞習慣讓女人慢慢變老 熱門文章排行榜 >>2018-02-11 15:23來源：99健康網

任何一個女人都很害怕衰老， 因為老了之後， 不管是自身的魅力， 還是自信心都不如年輕的時候了。 女人之所會老去， 除了是自然迴圈導致之外， 還可能是因為保持了一些壞習慣。 這些壞習慣很是傷害女人的皮膚， 使其進一步老化， 皮膚一旦明顯出現老化了， 女人們看起來瞬間就要老了不少， 和年輕的時候完全沒辦法比較的。

壞習慣讓女人皮膚進一步老化

1、經常用錯誤的手法清潔面部

清潔面部是不少女人每天必做的事情， 這是護膚最基本的一步了。 但是有太多的女人， 所用的清潔面部的手法是錯誤的。 比如說擦洗面部的時間太長， 比如說擦洗面部的時候力度特別大， 比如說剛開始在掌心揉搓潔面奶的時間太長了， 這些都會損傷皮膚的。 尤其是大力揉搓最損傷皮膚， 因為這樣做的結果是造成皮質脫落， 最終漸漸地變得很鬆鬆垮垮的。

2、不同牌子的乳液疊加塗抹

出現這種情況， 一是因為不明白自己的皮膚情況， 覺得只是塗抹乳液混著用也沒關係。 二是覺得浪費， 將剩下的一點點和新拆開的乳液混在一起， 還有就是覺得剩餘的乳液份量不多， 就算加進去也沒有什麼壞影響。

但這樣做其實對皮膚沒有好處， 因為多種乳液混在一起會導致皮膚上堆積了很多不同的養分， 這會造成皮膚的負擔， 以至於皮膚的老化程度加深。

3、直接用手塗抹及拍打化妝水

很多女人都有這樣做， 因為這樣做既省時間又不會浪費化妝棉。 但是這樣做很容易使得皮膚沾上細菌， 這些細菌進入皮膚後， 毛孔就會被堵住的。 時間長了就容易出現角質堆積， 最終使得皮膚沒辦法順利獲得營養，

同時也沒辦法讓正常排毒。 這樣的話， 皮膚會因為沒有養分， 和殘留了過多毒素， 慢慢地加速老化。

女人如何對抗皮膚衰老

1、飲食要均衡一些

飲食吃對了對皮膚很有好處， 但是吃對吃少都對皮膚會有壞影響。

比如說吃得太多就會導致皮膚代謝負擔加重，

也就意味著皮膚中含有過多的營養累積， 從而使得皮膚被一點點地撐開， 最後失去最初的彈性， 使得出現皮膚鬆弛。

比如說吃得太少就會導致皮膚營養一直流失， 卻沒能及時補充， 從而導致皮下出現空洞， 最終出現皮膚凹陷的情況。

2、選護膚品要認真

護膚品的牌子有很多， 但是沒辦法確保市面上任何一種護膚品都是皮膚有益。 因為有一些不良的商家在製作的時候， 會加入一些對皮膚有害的物質。 所以說， 女人們要懂得鑒別護膚品。 在買的時候要仔細閱讀標籤， 如果其含有石蠟等會傷害皮膚的成分， 請慎重購買， 不然用後受到損傷的會是你自己喲。

建議女人去鑒別下皮膚的類型， 之後根據自己的膚質買最適合的護膚品， 不然那很容易出現過敏的情況。 以至於使得皮膚被侵害， 最終老化加快。

3、擁有足夠的休息時間

也就是讓身體在晚上睡足覺， 讓皮膚細胞有足夠的時間休息， 自行進行恢復活動。 溫馨提醒， 女人們的皮膚只有睡眠時間足夠時，

細胞調節才能正常， 才會活力滿滿的。 而且當女人們睡足覺時可以讓皮膚感覺不到疲累， 讓細胞變得有活力， 進而延緩皮膚的老化。

除了這幾點， 減輕皮膚老化的好點子有許多喲。 女人們要學起來， 而且還有吃些對皮膚有益處的食物， 做些對皮膚有益的運動等。 總之， 女人們要想辦法讓自己皮膚老去的慢一點就對了。

上一篇：想要活的更長久 飯後這些事要少做 下一篇：沒有了 標籤閱讀：衰老的原因洗臉方法預防衰老 分享到：