宋慧喬靠檸檬水大臉變小臉

對比剛出道時的宋慧喬和現在的她， 整個人出落得愈發水靈， 一張親和力十足的臉蛋更是瘦了1圈!究竟宋慧喬是如何讓自己的小“麵包臉”成功瘦臉成功?

對比剛出道時的宋慧喬和現在的她， 整個人出落得愈發水靈， 一張親和力十足的臉蛋更是瘦了1圈!究竟宋慧喬是如何讓自己的小“麵包臉”成功瘦臉成功， 變成了現在的標誌鵝蛋臉?下面讓我們來看看宋慧喬的去水腫減肥秘訣……

宋慧喬去水腫減肥法：日飲三升檸水

基本上日飲3公升檸檬水這個減肥方法相當的溫和安全。 如果你是屬於脂肪型肥胖的話，

多喝水幫助體內的迴圈

不過如果你是水腫型“浮胖”的人， 多喝水可以幫助體內的迴圈， 加快新陳代謝速度。 另外檸檬水可以維持宣導的健康， 去水腫的效果比較明顯。

適合減肥類型：水腫型

檸檬水有助於減低食欲和清理腸胃， 能維持腸道健康。

飲用方法：

在1公升的水里加半個檸檬的原汁。 每天至少喝3公升的檸檬水。 其間無須節食或禁絕零食， 但必須隨時補充檸檬水。

搭配每天十五分鐘運動

必須搭配每天十五分鐘運動。 運動不必持續進行， 但一定要運動到出汗， 這樣才有助於排除體內有害物質。

（實習編輯：何麗麗）