你知道洗牙該怎樣進行嗎
隨著我們大眾生活水準的提高， 我們也慢慢有了對生活進行全面保養的心理和意識， 牙齒就是其中的一個關鍵。 在早些年的時候， 洗牙還被當成一件不可思議的事情， 因為鮮少有人會進行具體的操作， 但對現在的我們來說， 洗牙確實生活裡的一項必要保護措施。 到底洗牙是怎樣一種行為呢， 我們一起來瞭解一下。
近年來， 隨著生活水準的不斷提高， 市民對牙齒保健重要性的認識不斷增強， 作為治療、保健兼美容的“洗牙”也被越來越多的人接受。 市牙病防治院的王曉玲副主任醫師告訴記者，
其實洗牙在國外早已被大眾所接受， 其主要目的是為了防治口腔疾病， 應該進行提倡， 但很多人對洗牙不太瞭解， 加上受某些因素的影響， 出現了一些認識上的誤區。
誤區一：天天刷牙， 洗牙可謂多此一舉。
王醫生告訴記者， 在發達國家， 洗牙已成為很普及的常規口腔保健， 人們一般每年一至兩次定期找自己的牙醫去洗牙。 因此， 目前我們最主要的是正確認識洗牙， 轉變觀念。 洗牙完全不同于普通的清潔牙齒淺表面污垢，
一般情況下， 洗牙作為常規護理可半年或一年洗一次， 對於有牙周炎的患者， 則需要在醫生的指導下進行定期洗牙。
誤區二：洗牙會損壞牙齒， 磨掉牙齒表面的釉質。
很多人有種顧慮， 洗牙會將牙齒表面的釉質磨損掉。 其實不然， 王醫生解釋， 現在正規醫院用的都是進口的超聲波洗牙機器， 它的原理是超聲振動， 不是磨除， 對牙齒沒有傷害， 其針頭並沒有任何切削功能，
誤區三：洗牙過後， 牙縫反而變大。
很多洗過牙的人會感覺不習慣， 雖然牙齒變白、變乾淨了， 但牙縫反而變大了。 難道是洗牙造成的?王醫生告訴記者， 牙縫變大只是一種視覺印象， 它說明你本身有牙周病、有積石， 而導致了牙齦萎縮， 通過洗牙去除牙石後， 原本被積石佔據的空間釋放出來而給人造成牙縫增寬的錯覺。 因此， 洗牙本身並不會造成牙縫變大， 而這類人在洗牙後平時更應該注重清潔。
誤區四：美容院和一些小診所都有洗牙的， 那裡比正規醫院速度快， 更方便。
現在只要是有牙科的診所、醫院，
而在正規醫院都是由醫務人員專門進行操作的， 目前最常用的是超聲波潔牙機， 對儀器、針頭進行了嚴格的消毒， 進行正規的洗牙， 既達到防治牙周病的目的， 又保證了健康安全。
中醫談護牙
以上是牙科專家對洗牙這種牙齒保健方式的採訪內容， 同時記者還請教了中醫師， 中醫雖然沒有專門洗牙的方法， 但其卻有自己獨到的保健牙齒的方式。
中醫專家沈醫生提出了幾招妙招， 其中最簡單也挺有效的就是傳統醫學提倡的叩齒和按摩牙齦的方法。 方法是在有空沒空時， 讓上下兩排牙齒相互碰撞， 發出扣扣的聲音， 連續數十下， 既可以活動面部肌肉， 又可以保護牙齒。 同時還可在洗臉時， 用食指上下旋轉按摩牙齦， 排除齦溝及牙周袋分泌物， 可改善牙齦內血液迴圈， 提高牙周組織抵抗力， 從而防止牙周病。
其次， 沈醫生推薦食物健齒方法， 可多吃一些核桃、梨、枸杞子、大棗、蜂蜜等來保護牙齒， 防治牙周病。 中醫認為：“腎主骨， 生髓， 齒為骨之餘。 ”枸杞子有補益肝腎之功， 久服堅筋骨， 可補腎固齒， 能促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。 其次， 像大棗中的烏蘇酸和夾竹桃酸， 能控制蛀齒菌產生酶， 常食大棗， 不僅可以健脾養胃， 還能保護牙齒。 再者， 像蜂蜜可以抑制細菌生長， 還能減少酸類物質的數量， 可用來治療牙周病。
洗牙後的注意事項
洗牙後雖然牙齒變乾淨， 若因此忽略清潔， 很快牙結石會再長出來， 所以勤刷牙及使用牙線仍是必要的。
洗牙的過程通常會有點酸痛， 如果發炎情形厲害或牙結石很多、很久未洗的人可能會流點血。 洗牙後的流血情形一般會在一兩天內慢慢消失，如能維持良好口腔衛生，洗牙前的刷牙流血現象多半可在一周左右自動不見。如果局部地方仍會流血，則得請牙醫小心檢查是否已有牙周病或牙齦深部尚有殘餘的牙結石存在。
洗牙後的牙齒對冷熱會有點敏感而感到酸痛，這暫時的症狀及原來刷牙容易流血的情形通常在一周左右會消失。若酸痛症狀一直存在可考慮市面上的抗敏感牙膏，使用一個月左右多會改善。
哪些人群不適合洗牙?
洗牙雖然有益於口腔健康，但它並不適合所有人，特別是以下5類人群：
1.患有出血性疾病的人群，如血小板減少症患者、白血病患者、未控制的二型糖尿病患者等，應該預先適量應用促凝血藥物，控制凝血速度，以免洗牙時出血不止。
2.患有急性傳染病的人群，如急性肝炎活動期、結核病患者等，這類人應該等到疾病穩定後，才可到醫院進行洗牙。一方面是因為他們的病情，再者也是為了避免傳染他人。
3.口腔局部軟硬組織炎症處於急性期的患者，應該待急性期過後再洗牙，以免炎症通過血液傳播、擴散。
4.患有牙齦部惡性腫瘤的患者，不宜接受常規洗牙，以免腫瘤擴散。
5.患有活動性心絞痛、半年內發作過的心肌梗塞以及未能有效控制的高血壓和心力衰竭等患者，不宜接受常規洗牙治療。
洗牙後的流血情形一般會在一兩天內慢慢消失，如能維持良好口腔衛生，洗牙前的刷牙流血現象多半可在一周左右自動不見。如果局部地方仍會流血，則得請牙醫小心檢查是否已有牙周病或牙齦深部尚有殘餘的牙結石存在。洗牙後的牙齒對冷熱會有點敏感而感到酸痛，這暫時的症狀及原來刷牙容易流血的情形通常在一周左右會消失。若酸痛症狀一直存在可考慮市面上的抗敏感牙膏，使用一個月左右多會改善。
哪些人群不適合洗牙?
洗牙雖然有益於口腔健康，但它並不適合所有人，特別是以下5類人群：
1.患有出血性疾病的人群，如血小板減少症患者、白血病患者、未控制的二型糖尿病患者等，應該預先適量應用促凝血藥物，控制凝血速度，以免洗牙時出血不止。
2.患有急性傳染病的人群，如急性肝炎活動期、結核病患者等，這類人應該等到疾病穩定後，才可到醫院進行洗牙。一方面是因為他們的病情，再者也是為了避免傳染他人。
3.口腔局部軟硬組織炎症處於急性期的患者，應該待急性期過後再洗牙，以免炎症通過血液傳播、擴散。
4.患有牙齦部惡性腫瘤的患者，不宜接受常規洗牙，以免腫瘤擴散。
5.患有活動性心絞痛、半年內發作過的心肌梗塞以及未能有效控制的高血壓和心力衰竭等患者，不宜接受常規洗牙治療。
