羅漢果瘦身要怎樣做

羅漢果其實在生活中除了潤喉潤肺的效果， 還有降血糖， 降脂等作用的。 減肥瘦身有很多種方法， 鍛煉加上飲食效果是最好的。 利用羅漢果也是可以幫助瘦身的， 而且效果也很好。

1.羅漢果吃起來比蔗糖甜300倍， 但它不產生熱量， 而且含豐富的維生素C， 有滑腸排毒、嫩膚益顏的功效， 起到防治肥胖症的作用。 羅漢果熬水時， 其呈淡茶水色， 味甘略甜.

2.羅漢果減肥飲料：羅漢果250克、蜂蜜1小匙。

a， 將羅漢果壓碎， 加4大碗水(兩天的量)， 放入鍋內煎煮40分鐘， 去掉羅漢果渣， 倒入保溫瓶內保存即可。

b， 每次倒1杯， 加入適當蜂蜜即可飲用。 早晚各1次。

c， 減肥原理：羅漢果和蜂蜜均有減肥作用， 兩者搭配在一起， 針對下半身肥胖， 效果更加顯著。

d， 如果你熬這個減肥茶不方便，

3.羅漢果減肥茶：羅漢果20克， 玫瑰花20克， 月見草5克， 絞股籃5克。

a， 把以上材料放入鍋中， 倒入開水用微火熬上20分鐘。

B， 這道茶每天中午和晚上各1杯。 晚上喝一杯再去洗澡相當不錯!

c， 減肥原理：健脾益氣， 降脂， 可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效， 長期飲用減肥效果顯著。