酸棗根能治失眠嗎，搭配芹菜治失眠

酸棗根也能夠治療失眠， 和芹菜搭配效果會更好， 現在失眠的人越來越多了， 生活和工作的壓力都很大， 難免會失眠， 出現失眠要及時調理， 找到自己失眠的原因很重要。

1、治療失眠偏方：芹菜根90克， 酸棗仁9克， 水煎服， 可治療失眠。

2、芹菜酸棗湯治療失眠

芹菜酸棗湯能夠很好的改善我們睡眠的治療， 我們在製作的時候需要的食材有芹菜根已經一些酸棗。

做法

1.芹菜洗淨， 取根切斷待用;酸棗洗淨;

2.鍋內放水， 加酸棗熬湯， 先大火5分鐘， 後小火半小時， 加芹菜根煮10分鐘即成。

中醫認為， 酸棗仁有補肝寧心、斂汗生津， 可用於虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、津傷口渴等。 配合芹菜根熬湯， 有助治療失眠， 一般7-10天為一療程， 服用3-5個療程。

芹菜的製作技巧

3、芹菜根是一味藥材

人們在吃芹菜時， 大都喜歡去掉根和葉片， 留下頂端鮮嫩的部分， 殊不知， 這種吃法浪費了芹菜的營養和藥用價值。

芹菜有很高的藥用價值。 芹菜性涼， 味甘， 具有清熱除煩、平肝、健胃、利水消腫的作用， 對高血壓、神經衰弱、水腫、婦女月經不調等病有輔治療的作用。 相對其它部分來說， 芹菜根的藥用價值更高， 根部本身就是一味中藥材。 常見的芹菜有旱芹和水芹之分， 旱芹主要產于北方， 水芹主要產於南方。 與水芹相比， 旱芹香氣更濃， 營養比水芹好， 入藥較佳。 其中， 芹菜葉和芹菜根的營養成分含量尤其高， 不要輕易丟棄。