西蘭花怎麼吃減肥

2014-07-11

西蘭花抗衰老又抗癌，西蘭花有沒有減肥的功效，請問西蘭花怎麼吃減肥？

一天三頓白水煮西蘭花，只放鹽，其它任何調料都不放。吃七分飽。一周肯定有效果，臉變菜色，身體變差就算是減肥附加的“福利”吧。 PS：不一定是西蘭花，其他蔬菜這麼吃一周也能見到效果。