喉嚨裡總是有痰是什麼原因啊？

喉嚨是食物經常接觸的地方， 也是食物進入腸胃的必經之處。 但正因為是和食物直接接觸， 如果我們吃的東西不健康， 就容易使喉嚨發生病變， 發炎是最常見的一種。 如果長期食用不健康的食物， 就會出現喉嚨裡老是有痰的現象。 今天小編就來給大家講講喉嚨裡老是有痰是什麼原因。

痰多有很多原因：

第一， 體質虛弱， 中氣不足， 由於脾虛不運， 可以使水濕停留， 凝聚為痰。

第二， 脾胃薄弱， 宿滯逗留， 損傷脾胃;或恣食生食、瓜果， 中陽被傷;或因熱病飲水過多， 脾運不及等等都可以使水濕停留， 聚集為痰。 還有恣食肥甘， 胃中濁氣鬱蒸， 釀濕生熱也可以化為痰濁。

第三， 外感失治， 或體弱屢患外感， 肺氣被傷， 不能輸津四布， 通調水道下輸膀胱， 使水液停留， 也可成痰， 痰貯於肺， 肺氣不利， 痰湧氣道而發， 必致痰多。

在痰多的時候可以多喝水， 喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響，

有利於毒物的排除， 將喉嚨內的分泌物加以稀釋， 這樣也就容易咳嗽出。 在咳嗽的時候用手多拍拍背部， 最好是能夠彎下腰。 但是拍的時候切記不能用力， 否則會適得其反。

痰多的時候最好不要抽煙。 我們發現， 那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。 如果吸煙者覺得自己喉嚨裡有痰而且很多的話， 就應該減少自己的吸煙量。 最好是戒掉煙。 如果自己並沒有吸煙的嗜好， 而還是感覺到喉嚨裡有痰的話， 那麼也許是自己處在的環境很乾燥。 建議大家能夠將自己的家保持一些濕潤， 比如噴一些空氣清新劑等。 因為如果空氣濕度高的話， 有利於黏膜表面纖毛的擺動， 幫助排痰。

在痰多的時候， 飲食也要相應地清淡些，

這樣能使身體恢復的更快些。 特別是一些富含維生素的瓜果蔬菜， 可以適當地多吃。 想咳痰的時候注意不要太用力， 否則可能會使喉嚨出現傷口， 而痰中又帶有許多細菌， 可能會造成感染。