如何增加頭發黑色素，有什麼方法？

眾所周知， 年輕人白髮多， 常是由於頭發黑色素比較少導致的， 那麼該如何增加頭發黑色素呢？很多人對此並不是十分瞭解。 其實增加頭發黑色素是可以通過食療的方法來進行的， 不僅效果極佳， 而且安全無毒副作用。

1.側柏桑椹膏：側柏葉50g， 桑椹200g， 蜂蜜50g。 水蒸側柏葉20分鐘後去渣， 再放入桑椹， 文火煎， 煎半小時後去渣， 加蜂蜜成膏。

2.桑椹生髮膏：桑椹200g， 何首烏150g， 熟地黃300g， 蜂蜜適量， 將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，

3.枸杞燒海參：海參300g， 枸杞子15g， 桑椹10g。 先將海參切條， 熱油加調料翻炒， 湯沸後小火煨烤， 至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹， 澱粉勾汁即可。

4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個， 枸杞子30g， 雞蛋2個， 加水同煎， 蛋熟後去殼再煮數分鐘，

5.豬腎核桃湯：豬腎1對， 杜仲30g， 沙苑蒺藜15g， 核桃肉30g， 將以上三藥和豬腎加適量水， 在旺火上煮30分鐘後， 改文火燉至豬腎熟爛。 食豬腎及核桃肉， 飲湯。 每日1劑， 連服7~10日。 治療腎陰虛所致的白髮， 出現頭昏健忘， 腰膝酸軟， 耳鳴耳聾， 五心煩熱， 失眠多夢， 舌苔少， 脈細數者。

6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g， 雪梨1~2個。 將梨切片， 加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後， 改微火燉至爛熟。 吃梨喝湯。 每日2次， 連用15~30日。 治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱， 色白， 倦怠乏力易感冒者。

將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬後， 貯於瓷瓶內， 每日食2次， 每次食6克， 嚼後淡鹽水送下。 同時， 每天再吃雞蛋1個， 大核桃仁2個， 堅持服用， 必有療效。 取大核桃12個， 剝去外殼及肉上衣膜， 將核桃肉炒香切碎備用，

民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克， 當歸、川芎各10克， 加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后， 每次口服10毫升， 每日3次；地黃散， 生地黃2500克， 五加皮250克， 牛膝250克， 將牛膝去苗， 地黃以酒浸一宿， 曝幹後九蒸九曬， 把藥搗細， 籮成散面， 每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可）， 忌生蔥、蘿蔔、大蒜。 這三種藥物配合， 可以補氣血， 益肝腎， 強筋骨， 能使人健康長壽， 使白髮變黑， 精力旺盛。 發茶配方：黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克， 茶適量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎， 糖10克， 用茶沖服。 功效：烏髮美容。 常用可保持頭髮光滑、滋潤、不會變白。