銀耳紅棗桂圓枸杞湯的功效與做法

銀耳紅棗桂圓枸杞湯有很好的養顏功效， 它對於女性朋友來說， 可以讓你們的容貌保持青春水嫩， 也可以補充身體的血液循壞， 所以女性朋友在平時適當的喝一些銀耳紅棗桂圓枸杞湯是很好的。 下面就讓我們一起來瞭解一下銀耳紅棗桂圓枸杞湯的製作方法吧， 這樣方便你們食用這種食物。

紅棗桂圓湯有補血養顏的功效， 而且做法簡單， 只要20分鐘左右即可完成， 女性朋友們不妨經常做來喝喝。 下面我把紅棗桂圓湯的做法及保健功效詳細介紹如下， 供朋友們作為參考。

紅棗桂圓湯一:美國大杏仁15顆， 桂圓8顆， 紅棗12顆， 枸杞約30粒左右， 紅糖1湯匙， 清水1000毫升。 用刀輕輕輕輕的把桂圓的外皮拍開取出桂圓肉。 千萬不要用力， 否則桂圓的外殼粘在桂圓肉上， 還得用手掰開。

將桂圓肉， 紅棗和枸杞用清水洗淨， 連大杏仁一起放入砂鍋中， 倒入1000毫升的清水，

煮好後， 趁熱加入紅糖攪勻即可食用。 紅棗桂圓湯二:紅棗， 桂圓， 紅糖若干， 枸杞子若干。 紅棗掰開， 你可以不掰開的， 但是我習慣先把紅棗掰開， 容易把紅棗汁熬出來。 桂圓肉洗淨;砂鍋內放涼水用大火燒開， 然後依次放進紅棗、桂圓， 用小火熬兩小時， 在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可。

提醒:冬季天冷的時候， 可以配點生薑一起煮。 紅棗桂圓湯一年四季都可以當水喝， 不過， 春夏秋冬裡面的料有所增減。 十月份天氣漸冷時， 增加生薑若干;三月份天氣轉暖， 停止放生薑， 然後逐漸減少桂圓的數量;六月份炎夏時， 可以換成紅棗銀耳羹。

關於文章介紹的銀耳紅棗桂圓枸杞湯的製作方法，