冬季自製減肥中藥茶 讓你暖身又瘦身

在寒冷的冬季對於大多數人說來， 最大的滿足就是吃飽喝足暖身子， 最美好的事就是無需節食即可瘦身， 純中藥減肥茶就可以滿足你的意願，

中藥減肥茶原理：

中藥減肥從益氣、健脾、祛痰、化濕、活血、利水、溫陽等方法入手， 調理人體臟腑功能， 促進內分泌， 使身體氣血運行通暢， 加速新陳代謝， 並及時將積聚於體內的多餘水份、代謝廢物和毒素排除， 從而達到減肥瘦身美容的目的。

自製中藥減肥茶

1.大柴胡湯

材料：柴胡9克， 黃芩9克， 芍藥12克， 半夏9克， 大黃9克， 生薑3片， 大棗3枚， 枳實9克。

方法：上八種藥， 以水煎煮2次。 每日2次， 飯後溫服。

功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。

2.輕身散

材料：黃芪500克， 茯苓、甘草、人參、山茱萸、雲母粉， 生薑各3克。

方法：先將黃芪、生薑煎煮沸， 焙乾為散；再將茯苓等其餘五味搗篩為散，

功效：補氣健脾， 減肥輕身。

3.洛神荷葉

材料：洛神化3朵， 荷葉3克， 檸檬1片。

做法：將洛神花和荷葉洗淨， 放入杯中加入500ml的開水沖泡， 再加入檸檬片即可。

功效：洛神花可以利尿去浮腫， 還可以促進膽汁分泌來分解脂肪；荷葉也是瘦身的良藥，

4.決明子

材料：決明子6克， 甘草3克， 陳皮4克。

做法：將所有的材料洗淨， 一起放入500毫升沸水的鍋中， 煎煮10分鐘即可。

功效：決明子可以促進腸胃蠕動， 清腸體內的宿便；甘草可以抑制膽固醇；而陳皮則有很好的排胃氣， 減少腹部脂肪堆積的作用。

5.山楂薏仁茶

材料：山楂3克， 薏仁3克， 橘皮4克， 茶葉3克。

做法：將山楂、薏仁和橘皮洗淨， 與茶葉一起放入到500ml的沸水中煎煮10分鐘即可。

功效：這款減肥茶集健脾胃， 消脂， 利尿和通便的功效， 有很好的促進脂肪代謝的作用。 如果能夠堅持飲用， 一個月瘦掉10斤不成問題。

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