7道補血益氣養生茶 讓你喝出美麗容顏
女性氣血不足， 血虧等情況， 主要是體質差、迴圈功能跟不上。 在生活中有許多補血益氣的食物能夠幫助女人補氣血， 但是， 你知道嗎，
補血益氣養生茶
1、紅棗酒釀茶
材料：紅棗10顆， 酒釀1湯匙， 紅糖適量。
制法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中， 小火煮5分鐘， 再根據自己口味加入適量紅糖。
功效：用紅棗和甘草， 小麥同用（甘麥大棗湯）， 可起到養血安神， 舒肝解鬱的功效。
2、生薑黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢， 生薑適量， 紅棗2顆， 紅糖適量。
制法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中， 小火煮8分鐘， 可適量加些紅糖。
功效：紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
3、當歸紅茶
材料：當歸10克， 紅茶8克，
制法：把當歸去雜洗淨， 放入鍋中加水適量， 旺火燒開， 加入紅茶文火煮30分針， 過濾取汁， 加入水糧溶化即可。
功效：補血養血， 溫暖腸胃。 適用於月經不調、經閉、痛經、或體虛怕冷、腸燥便秘等。
4、桂圓紅茶
材料：桂圓6枚， 紅茶lo克， 紅糖適量。
制法：把桂圓、紅茶分別整理乾淨，
功效：補益氣血， 溫暖腸胃。 適用于驚悸怔仲、失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷等。
5、益母草紅糖茶
材料：益母草1錢， 香附子1錢， 紅糖適量。
制法：將益母草和香附子放入500克沸水中， 小火煮5分鐘， 適量加紅糖。 或者是將所有的材料放入保溫杯中， 沖入500克沸水燜30分鐘。
功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。 益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。
6、參棗茶
材料：紅棗5顆， 西洋參1錢。
制法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。 參片放入杯中， 注入紅棗水， 蓋蓋燜10分鐘。 或者是將所有的材料放入保溫杯中， 沖入350克沸水燜20分鐘。
功效：能補助氣分， 並能補益血分。 清熱生津。
