人人羡慕的筷子腿 這樣做你也可以擁有

隨著錐子臉、A4腰的盛行， 現代女性對於美的要求越來越高， 筷子腿也成為了美女們追求的一個目標。 從字面上我們就知道這是種什麼腿型了， 像筷子一樣上粗下細且修長均勻。

女星大冪冪有一雙修長白嫩的腿， 因此每次她出席活動或者雜誌硬照上， 大家的注意力總是會被她的腿吸引。 現在筷子腿基本成了美女的標配， 每個女生都想要一雙那樣的腿， 那麼， 這種完美腿型可以通過後天的努力獲得嗎？小編查閱了一些資料， 想告訴大家， 可以的。 只要你能發現自己的問題， 堅持正確的方法， 是可以通過一定時間改變腿型的。

腿型不正和骨盆有很大關係， 因為它是身體的基底， 如果基底不正， 那麼導致腿不正是正常的。 常見的X腿、O腿都有一定的關係， 另外還會導致上身很瘦， 下半身很壯的情況， 甚至還會影響乳腺的發育。 所以， 只有身體健康， 體型才會健康。

那麼我們應該如何預防、糾正骨盆歪斜的問題呢？首先最重要的問題是站、坐、走的姿勢要正確， 要養成良好的習慣， 糾正錯誤的姿勢。 關於什麼樣的姿勢是正確的， 網上有很多相關的視頻和書籍， 這裡小編就不一一說明了。

其次是體脂問題。 大家都知道運動員的體脂率很低， 但這不是說他們的體重很低， 所以想減肥瘦腿的小仙女們不能只靠節食來減重， 那樣很容易反彈。 運動減肥的姑娘們也要注意運動後的拉伸， 有時候大家會有運動完後小腿變粗的經歷， 那是因為運動使肌肉充血， 拉伸和按摩可以使肌肉得到很好的塑形，