一歲兩個月寶寶輔食食譜

這時的小寶寶在飲食搭配上愈來愈貼近成年人， 已不像之前那般一直吃軟爛的食材， 他/她能夠享有大量更美味的食物了。 因為小寶寶能夠吃的東西和類型大大的增加， 包含軟飯、吐司面包、鮮面條、通心粉、甘薯這些。 針對小寶寶來講， 新鮮而多種多樣的水果蔬菜也是不可或缺的， 下邊討論一下一歲兩個月寶寶輔食食譜。

1、胡蘿卜山藥粥 食物：豬排骨適當、淮山藥30克、紅蘿卜30克、白米粥30克、姜適當、鹽適量。 作法：紅蘿卜切片。 豬排骨焯水， 去異味去鮮血， 燒好開水入姜片預留， 放進已焯水的豬排骨， 添加食用鹽， 大火燒開后， 轉慢火慢燉30分鐘上下。

添加淮山藥， 紅蘿卜， 燒煮15分鐘。 取山藥胡蘿卜搗碎。 備好高梁米白米粥一小碗。 添加白米粥， 視狀況添加些骨頭湯， 燒開。 攪拌均勻就可以。

2、三鮮豆腐泥 食物：水豆腐50克， 絲瓜25克， 生豬肉25克， 生雞蛋1個， 食用鹽少量， 蔥適當， 食用油適當。 水豆腐泥的做法水豆腐清洗， 碾成水豆腐泥。 生豬肉清洗， 剁碎泥， 預留。 絲瓜清洗， 剁碎。 生雞蛋磕入碗中打撒， 攪拌均勻。 炒菜鍋加點油燒開， 放入雞蛋液， 炒過后攪拌成生雞蛋碎， 預留。 炒菜鍋再加點油燒開， 用蔥段進行爆香。 放進生豬肉爆鍋。 炒至生豬肉掉色時添加水豆腐泥和絲瓜再次爆鍋。 炒至將熟時再放生雞蛋碎， 一起炒勻后放鹽調料就可以。