竹笙孕婦能吃嗎

竹笙是一種菌類植物， 可以食用， 香甜可口， 美味脆嫩。 竹笙營養價值豐富， 富含多種鈣鐵鋅硒、維生素及礦物質元素， 是滋補身體的佳品。 對於孕婦而言， 竹笙更是一個不錯的補品， 可以快速補充營養， 恢復身體， 並為寶寶提供營養， 也為自己補充能量， 兩全其美。 下面為大家介紹一下竹笙的具體資訊！

1、竹笙可以緩解神經衰弱和腸胃不適。 竹笙紅棗銀耳湯、竹笙排骨湯、竹笙蝦仁燴豆腐等都是適合准媽媽滋補身體的理想之選。

2、竹笙是一種珍貴的菌類， 味道鮮美， 不僅能提高食欲， 而且能補充多種營養， 孕婦適當吃有好處。

含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等， 具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效。

2、竹笙的有效成分可補充人體必需的營養物質， 提高機體的免疫抗病能力;竹笙能夠保護肝臟， 減少腹壁脂肪的積存， 有俗稱“刮油”的作用， 從而產生降血壓、降血脂和減肥的效果。

孕婦吃竹笙需注意：竹笙雖補氣養陰， 潤肺止咳， 清熱利濕， 但竹笙性涼， 脾胃虛寒的准媽媽不要吃得太多， 幹品烹製前應先用淡鹽水泡發， 並徹底清洗乾淨， 另外， 記得剪去菌蓋頭(封閉的一端)， 否則會有怪味。