母嬰健康

二胎孕媽應對孕後期氣喘有妙招

現在孕七個多月了, 之前感覺還好, 就這兩天忽然感覺心臟加速, 就連平時的彎腰撿東西都會讓人喘不過氣來, 相信所有的孕媽媽到了孕後期以後都會有這樣的經歷, 平時感覺不怎麼累的動作, 在這個時候做了以後就會感覺很累, 甚至心臟的跳動也會加速, 大口大口的喘著粗氣, 如果再遇上陰天下雨的天氣, 那就更加難受了, 呆在屋子裡感覺氣壓很低, 隨著心情也會不好起來。 可能有的孕媽媽在感覺喘不過氣來的時候, 就會通過減脫衣服來進行緩解, 我就是這樣特別是進了辦公室以後,

感覺喘不過來氣就把外套脫掉, 但是如果溫度低的話, 一定要注意防止感冒。 其實我們都知道這是正常的生理現象, 主要的是孕媽媽的身體為了讓胎兒更好的發育, 體質發生了一些變化, 再加上身上的各個器官, 比如說心臟的工作責任更加重了, 這個時候孕媽媽必須通過急速的喘氣來緩解。

如果到了醫院以後, 醫生也是沒有比較好的方法, 只能說是多外出呼吸新鮮空氣, 保持良好的心理情緒, 再者到了八個多月以後, 醫生也可能會建議你去醫院吸氧氣, 但是也有的醫生說:吸過多的氧氣對於寶寶來說並沒有好處,
這種說法也眾說紛雲。 其實寶寶缺不缺氧, 光是用B超是無法判定的, 最有效的方法就是做胎心監護, 另外孕媽媽一定要注意的是, 到了孕後期以後, 一定要注意胎動的次數, 這個時候的胎動可能沒有五、六個月時動的頻率多, 但是也不能忽略, 在孕後期的時候胎動也是會有的, 只不過次數要少點。 如果胎心的檢查結果是輕微的缺氧的話, 孕媽媽可以不用管的, 只要平時稍微注意就好了。

另外晚上睡覺的姿勢也是一定要注意的, 孕媽媽都應該知道, 最好的姿勢就是左側睡, 有的孕媽媽可能會感覺長期這個姿勢, 會感覺到很累, 就像我來說吧, 因為長期的睡左側, 有的時候還會感覺左邊的頭會疼, 這個時候就很想換個姿勢來睡, 其實孕媽媽如果感覺左側睡累的話, 可以偶爾的來變換一下姿勢的, 但是不要長期的右側睡覺, 因為這個姿勢會讓胎裡的寶寶缺氧氣, 或者在發育過程中導致畸形的, 這個孕媽媽一定要注意。

其實在這裡可以跟其他的一些孕媽分享一下, 不光光以上的這些方法可以緩解孕後期的氣喘, 也可以通過我們日常的飲食來進行調解的, 有的孕媽媽氣喘的時候, 會吃一些冰的食物來進行緩解, 比如冰淇淋或者是從冰箱裡拿出來的一些水果, 在這裡我要告訴孕媽媽們,
這個一定要注意, 一些冰的東西特別是在孕後期食用的話, 很有可能引起宮縮從而導致早產哦!所以孕媽媽一些要少吃這些冰冷的食物。

另外孕媽媽們可能會覺得飲食也可以改變這種情況嗎?其實並不是說徹底的改變, 只能說是稍微的來進行緩解。 我最近氣喘的時候, 經常的會做一些通氣的食材來吃, 比如說白蘿蔔就是很好的勇氣食材, 我們可以用它來做各種湯, 比如說用排骨燉蘿蔔也是個不錯的搭配, 但是要注意的是雖然白蘿蔔是通氣食材, 但孕媽媽也不可多吃, 不管什麼食材有什麼樣的益處, 都不可過量的吃哦!