7款中醫減肥的小秘方

1.冬瓜減肥方

食用冬瓜有減肥作用， “欲得體瘦輕健者， 則可長食之；若要肥， 則勿食也。 ”這是古代的經驗， 也被現代科研證實。 冬瓜不含脂肪， 且有利尿清熱功效。

出處：唐代藥學家孟洗方

2.桃花減肥茶

桃花的美容和減肥作用在古代經典裡多有記載。 《神農本草經》稱桃花“令人好顏色”， 而《千金要方》則雲桃花能“細腰身”。 可在春季摘取或摘取桃花陰乾， 每次以數瓣泡茶飲。 數量不可增大。 服後大便泄瀉者， 暫停服用。

出處：民間驗方

3.荷葉減肥茶

取新鮮荷葉切成碎片曬乾， 開水沖泡代茶飲。 1月為1療程。 停10天再飲。 服3個療程即有明顯效果。

出處：民間驗方

4.赤小豆減肥粥

赤小豆粥久食瘦人。

出處：《食性本草》

5.黃瓜減肥方

黃瓜是很好的減肥食品， 肥胖症患者宜常食之。

出處：民間驗方

6.減肥綠茶

茶性味苦寒， 久食， 令人瘦， 去人脂， 使人不睡。

出處：唐代藥學家陳藏器方

7.玉米須減肥茶

玉米須為玉米的花柱和柱頭。 全國各地均有出產。 玉米須性味甘平， 有利尿消腫、平肝利膽的功效。 用玉米須10克～15克開水沖泡代茶飲， 有一定的減肥作用。