大腦受寒讓你頭痛疲勞！這樣按耳朵立即改善

耳朵受寒會造成焦慮、倦怠以及虛寒

有時一早起來， 耳朵摸起來冰涼， 頭部也隱隱作痛， 這是因為當耳朵感到寒冷時， 大腦也已經受寒了，

如果用手折耳朵會感到疼痛， 就代表毛細血管的末端血流不通， 身體受寒的機率很大。 萬病起於寒， 受寒對人體造成的影響是超乎想像的恐怖， 因為女性受寒的機率比男性高 。

改善耳朵冰冷這樣做

毛巾溫熱法

可用蒸氣毛巾熱敷， 熱敷不只是像電暖器一樣暫時感到暖和， 而是一種能提高自然療癒力的方式， 可改善造成虛寒的血液迴圈不良。

做法：將毛巾充分浸濕， 稍微擰乾到不會滴水的程度（如果用力擰乾到乾燥的程度， 反而會影響效果）， 放入可微波的袋子中（一方面防止水分蒸發， 也可避免沾染微波爐的氣味和髒汙）， 微波1分30秒~2分鐘（500W）即可。

從微波爐取出時， 請小心避免燙傷， 確認微波好的熱毛巾溫度適宜， 將毛巾蓋住耳朵和臉， 可隔著毛巾輕壓耳朵。 同時溫暖耳朵和臉， 有助於促進整個頭部的血液迴圈， 對改善耳朵冰冷非常有幫助。

耳朵按摩法

直接按摩耳朵， 也可助於改善耳朵血液迴圈， 如果耳朵冰冷時按摩會感到疼痛， 可先使用毛巾溫熱法後再進行按摩。 最基本的按摩是以手指按摩耳廓， 大約2~3分鐘就能讓耳朵變得溫暖。

穴道：眼點

透過按摩位於耳垂中心的「眼點」， 可促進眼睛周遭血液的流通， 改善雙眼疲勞、散光與近視， 還能消除眼睛疲倦與年齡造成的眼袋和皺紋。 用拇指與食指捏住耳垂， 按壓30秒後， 輕拉耳垂即可。

穴道：額穴

位元在耳垂上方， U字型區塊偏下位置的「額穴」， 可健腦明目， 改善頭部麻木與沉重感。 拇指放在耳朵後方， 食指點在額穴上， 按壓搓揉即可。