肛門連小肚子扯疼怎麼辦

如果感到肛門連著小肚子有扯痛的感覺， 一般情況下， 這屬於腸胃脹氣引起的， 我們知道， 腸胃脹氣是比較常見的一種病症表現， 引起的原因也比較多和一些腸胃疾病有關， 也和飲食不良， 休息不好， 睡眠不足有關， 另外如果情緒壓抑， 也可能會誘發這樣的現象， 這時候應該積極的調養。

1、常喝粥湯：如果腹中脹氣， 胃裡覺得灼熱， 可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

2、喝點稀醋：若是消化不良引起的脹氣， 可以每天飲兩三次稀醋。 把一湯匙米醋加入一杯冷開水中， 調勻服下。 每天清晨喝一杯檸檬水， 也有一定作用。

3、多做運動：若無大病、重病， 出現脹氣後， 應該增加運動， 如快步行走、做體操、收腹等。

4、食療方：①雞肫皮煎酒麴：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，

可用雞肫皮30克、生酒麴15克， 共煎飲服。 每日早晚各1次， 連飲數天， 可使脹氣消除、食欲增加。 ②橘皮茶：用新鮮橘皮50克， 將其撕碎， 加少許白糖， 開水沖泡， 當茶飲， 對較輕微的脹氣頗有療效。 若無新鮮橘皮， 可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服， 也有一定作用。 ③楊梅酒：鮮楊梅洗淨， 晾乾， 加高粱酒浸滿， 封固三個月備用。 食欲不振、脹氣不舒時， 少量佐餐飲用， 可獲立竿見影之效。 ④山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克， 水煎2次， 1日分2次飲服， 連飲數日。 食積不化、脹氣持續者服用， 能較快消除症狀。

5、進餐時要細嚼慢嚥

不要喝產氣性飲料， 如雪碧、可樂等。 此外， 應儘量少食用產氣性食物， 如豆腐、綠豆芽、黃豆芽、捲心菜、柿椒、韭菜、蒜薹、紅薯、牛奶以及高蛋白的食品等。

吃高膳食纖維食物如韭菜、洋蔥、麩皮等來治療便秘和其他消化疾病， 常會使人多放屁。 因此， 最好是逐漸增加高膳食纖維食品， 待消化系統適應之後這種現象才會減少。

6、天天喝一瓶優酪乳

能保持腸道內幫助消化的細菌的數量， 甚至對糖不耐受的人(他們吃普通牛奶和乳製品會引起腹脹、脹氣)也能消化乳酸奶。 飯後喝杯薄荷茶、綠茶或茴香茶有助於消化， 薄荷茶還能鬆弛腸道肌肉， 使人放屁以減輕不舒適。