老爸高血壓時好時壞，常吃這幾物治療高血壓，沒花一分錢，2個月血壓回到了正常值

高血壓是很多中老年人都會犯的一種病早期表現：早期多無症狀， 偶爾體檢時發現血壓增高， 或在精神緊張， 情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等症狀， 可能系高級精神功能失調所致。 早期血壓僅暫時升高， 隨病程進展血壓持續升高， 臟器受累。

高血壓不同的階段也是會有不同的表現， 所以在沒發現之前就要做好預防， 發現之後再治療可能就會比較的麻煩， 我老爸高血壓已經好幾年了， 藥基本上是沒有停過， 上次他們朋友聚會就聽到老朋友說要常吃這幾物高血壓就會改善， 老爸回家想都沒想就試了， 結果還真的有效果啊！

 土豆

降壓飲食通常少不了土豆。 土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富 特點， 富含多種抗氧化劑。 土豆還是微量元素鉀的絕佳食物來源， 常吃土豆有助於降壓護心。 土豆連皮煮熟或烤制最佳，

菠菜

高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤， 可用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘， 以麻油伴食， 1日2次， 日食250-300克， 每10日為一療程。 可以連續食用。

大蒜

大蒜營養豐富， 含有維生素B1和C， 還含有磷、鉀、碘和鐵等成分， 具有殺菌、防疝、降血脂血壓等作用。
常服用大蒜， 可恢復正常的血脂、血壓。 其方法就是把大蒜瓣放在砧板上用刀背拍碎， 以溫開水沖服。 可去除辣味。 事實證明， 大蒜確實能提高免疫功能、防衰老。 但對有慢性胃炎及潰瘍者應少食為妙。

大家不妨試試這樣的方法， 這些都是家裡都有的試一下總沒壞處！