洗腳的兩大誤區你知道嗎

生活中， 洗腳是每天都需要去做的衛生。 只有保持腳部的清潔， 才能夠確保身體的健康。 因為， 我們知道腳部的穴位是身體中最多的， 這就是為什麼越來越多的人， 去足療的原因之一。 通過正確的按摩是可以有效的幫助調理身體中的不足。 當然， 無論是什麼類型的健康方式， 都是需要以正確的形式實施， 才可以發揮其作用。 那麼， 下面就來介紹一些， 有關洗腳的兩大誤區。

誤區一：水溫越燙越好 時間越久越好

有些足浴城提供的泡腳水溫特別高， 客人一觸水就喊燙， 技師卻答：“水越燙， 效果越好。 ”也有些人喜歡一泡就一個小時， 直泡到水冷才出來。

沐足不是簡單的“熱水泡腳”， 水溫要有所控制， 一般維持在38℃至43℃為宜。 對皮膚溫覺減退者， 如糖尿病導致神經病變的患者更要注意， 由於對外界刺激不敏感， 更容易出現燙傷事件， 因此， 最好使用有溫度控制的沐足器具以防燙傷。

沐足時間也不宜過久。 從水很燙泡到水全涼了， 是錯誤做法， 相當於治療做了無用功。 一般以30至45分鐘為宜， 次數每天1至2次足矣。

誤區二：一邊沐足一邊吃東西， 很愜意

時下很多足浴城都提供零食、水果等餐點服務， 讓客人邊沐足邊吃， 其實此舉並不健康。 過飽、過饑以及進食狀態下， 沐足會加快全身血液迴圈， 感覺頭暈眼花。 應避免空腹及餐後立即沐足。

此外， 沐足時不宜用力搓擦皮膚， 應避風直吹。 患有感染性疾病的發熱期、各類傳染病、有出血傾向、嚴重心腦血管疾病、極度疲勞、醉酒及皮膚局部感染、破損者不宜沐足。

此外， 兒童不宜沐足， 孕婦沐足時需避開麝香等可導致流產的藥物。 皮膚病患者採用一定藥物薰蒸可起到治療效果，

通過以上文章內容的介紹， 讓我們清楚的掌握了， 有關在洗腳中的兩大誤區。 原來， 在洗腳的時候不能夠去吃東西， 這樣會讓身體呈現出不舒服的狀態。 一般在進行足療時， 不能夠空腹或是剛吃飽就進行。 還有洗腳的水， 不能夠過燙， 也不可以洗太長時間。 由此看出， 無論是什麼生活習慣， 以正確的形式實施才能夠保證我們身體的健康。