酸性體質容易胖嗎

我們都想擁有一個健康的身體， 但是如果有一些因素總是對我們健康的身體造成一些不必要的危害， 那麼我們就會阻止這樣的行為， 我們都知道， 如果擁有了一個酸性體質的話， 那麼我們的身體就會出現很多不正常的現象， 酸性體質也會給我們帶來很多異常的症狀， 很多人感覺自己的體質發胖原因是因為酸性體質， 那麼酸性體質容易發胖嗎?

人體自身有一個調節酸堿平衡的系統， 可以保證人體在合理飲食條件下的酸堿平衡。

但是如果長期飲食結構不合理， 吃了太多的酸性食物、工作壓力大、生活習慣不良、喜歡抽煙喝酒熬夜等， 體質就會變酸性了。

酸性體質的人新陳代謝比較差， 體內也比較容易堆積毒素， 不易排除， 也就形成了肥胖。

大部分易胖體質的人， 體內都是呈現酸性體質的特徵， 也就是說， 身體的酸堿值略微偏酸。

酸性體質的人，

下午時分特別容易疲倦;還有比較愛吃甜食， 或是口味偏重。 酸性體質的人， 血液也偏酸性， 血管中比較容易堆積廢物。

就好像一棟大樓裡面， 如果水管中流動的水比較清澈， 水管就比較不容易堵塞;如果水比較濃稠、混濁， 就比較容易堵塞。

相同原理， 血液偏酸性的人， 新陳代謝比較差， 體內也比較容易堆積毒素， 不易排除。

改善方法

多運動排除酸性物質

多運動

在陽光下多做運動、多出汗， 可幫助排除人體內多餘的酸性物質。

多吃鹼性食物

日常生活中要儘量多吃鹼性食物， 鹼性食物比如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西。

人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物， 諸如一看就會流口水的葡萄、草莓、檸檬等。

其實這些東西正是典型的鹼性食物， 因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水， 不會生成酸性代謝產物， 而且蔬菜、水果中的鉀離子等鹼性物質， 能中和酸性物質， 維護身體達到平衡。

酸性體質的人身體是很容易出現肥胖現象的， 如果自己想要改善這樣的症狀話， 那麼上面我們介紹的這些知識對大家來說都是有很大用處的， 大家如果身體是酸性的話， 那麼及時的給自己改善也是很有必要的， 改善的時候就要多吃鹼性的食物， 改善酸性體質也可以改善生病的現象。