秋季嘴唇乾裂要怎麼預防

如今已進入到了秋季， 早晚的溫差明顯就是變化比較大， 氣溫差別比較大。 雖然秋天天高氣爽， 景色宜人， 但明顯我們也感覺到秋天氣侯乾燥了許多，

不僅從外物可以看出， 就連我們身體的信號也時刻提醒著我們， 不僅皮膚乾燥， 容易上火， 而且最明顯的唇部問題也隨之而來， 嘴唇乾裂、脫皮等情況都是隨之而來， 那麼秋季嘴唇乾裂要怎麼預防呢？

少用牙膏。

是不是聽了這樣的話， 讓你難以接受和理解呢， 本來每天早晚刷牙就都非要用到牙膏不可的， 是的沒錯。 但是在我們的觀念裡， 是不是覺得要有得多一點， 清潔效果才會好一點呢， 才能刷得乾淨， 才會牙齒更加的潔白。 其實這樣的想法是錯誤的， 不正確的， 如果牙膏擠得太多的話， 有可能會把化學成分殘留在嘴唇， 那麼這樣的話就會傷害嘴唇。 平常在刷完牙之後， 也一定要把嘴唇沖洗乾淨。

唇部護理。

不要以為唇部就不需護理， 如果唇部不護理的話， 也是會讓你苦不堪言的， 唇部護理的工作可是千萬不容小覷， 不然可是有得你受苦的。

如果平時比較忙， 水分喝得比較少的話， 都顧不上喝一杯水的話， 那麼在乾燥的秋季裡， 如果這樣一來久了， 嘴唇就會變得很幹， 容易起皮， 這個時候其實大家就要引起注意了。 不要有什麼壞習慣， 習慣用手去撕皮， 這樣做是錯誤行為， 用手去撕很容易導致嘴唇出血， 如果長久這樣的話還會引起細菌的感染， 引起什麼炎症來。

如果嘴唇很幹的話， 可以先用熱毛巾， 敷一下， 讓嘴唇浸潤一下， 讓皮膚變得濕潤皮軟， 然後採用含有維生素CDE成分的護唇膏塗抹， 還有平時也可以用蜂蜜塗抹嘴唇，

讓嘴唇保持濕潤。

不要舔嘴唇。

嘴唇乾裂我們都會有一個習慣性動作， 那就是舔嘴唇， 其實這樣不僅起不到一個改善的作用， 反之， 而且還會加重嘴唇乾裂的程度， 舔嘴唇從別一方面來講的話是更容易帶走嘴唇的水分， 會讓嘴唇越是乾燥。 所以大家一定要注意， 秋天乾燥的季節， 千萬不要舔嘴唇， 會使乾裂更加嚴重， 一定要改掉這個壞習慣。

多吃瓜果蔬菜。

秋季嘴唇乾裂最主要的原因就是水分的缺乏， 秋燥所引起， 而我們的人體對於水分的所需更是至關重要的， 還有一方面就是維生素的補充， 缺乏維生素也是引起嘴唇乾裂的一大關鍵。 我們的皮膚跟維生素是有著非常密切的關係， 如果缺少維生素的話，

那麼不僅皮膚乾燥， 還會暗淡無光澤、色斑等情況。 所以在秋季， 應該多吃瓜果蔬菜， 不僅可以補充維生素， 還可以提供一定的水分。

多補充水分。

不要以為白開水沒有營養， 不需要喝太多， 那麼你就錯了， 缺少水分的話， 不僅是引起唇部乾裂的主要原因之一， 還會導致身體的其它一些炎症的產生， 比如：便秘、喉嚨痛等。 所以我們在日常生活一定及時的補充水分， 多喝水。 (99健康網(www.99.com.cn)專稿， 如需轉載請注明出處。 )