大腿內側贅肉多的原因是什麼
很多女性都在抱怨自己大腿內側贅肉太多， 影響到自己身材， 其實之所以導致大腿內側贅肉多， 有時候是自己不良的生活習慣所造成的， 例如不喜歡運動， 長期久坐不良的姿勢， 或者是喜歡翹二郎腿， 穿不合適腳的鞋等等習慣， 都會導致大腿內側， 贅肉過多。
一、哪些壞習慣讓腿越來越粗
1、不喜歡做運動或討厭走路， 在椅子上一坐就是一整天， 下半身不變胖都很難。
2、忍受低溫， 雙腳冰冷冷。 如果漠視不管， 下半身血液迴圈就越變越差。 只要一覺得冷， 馬上用圍巾、毛毯保暖， 腳邊放個小暖爐也很適合。
3、喜歡翹腳， 經常蹺二郎腿， 阻礙腿部血液和淋巴迴圈， 導致下半身浮腫。
4、常穿不合腳的鞋走路， 鞋子太擠腳， 壓抑腳步神經及腿部的血液迴圈。
5、午餐每天都在辦公桌前解決， 連飯後經常坐著不動。
6、愛喝冷飲， 喜歡吃重口味食物， 有便秘困擾， 卻也不調整飲食和作習來解決問題， 很少去洗手間。 在喝水多但上洗手間次數少的情況下， 容易造成下身肥胖， 喝進去的水就會慢慢轉化為脂肪。
7、站姿不正確， 或習慣把重心放在某一邊， 站一整天後沒有適時按摩小腿。
8、一些人覺得自己小腿線條不太完美， 想通過細高跟鞋來拉長小腿，
二、改善建議
肌肉的構成遠比脂肪的積聚來得穩定， 因而這種狀況改善起來相對較慢， 且會觸及生涯習氣的改動， 比方習氣穿高跟鞋的女人要用無跟鞋和高跟鞋換著穿;走路內八字或外八字會招致小腿外內肌肉用力不協調，
