火麻仁怎么吃

炎熱的夏天來臨， 很多人特別喜歡躲在空調室里面。 這樣長時間的躲在冰冷的室內工作很容易引起頸椎炎和肝腎問題。 自身的免疫系統出現了問題， 漸漸地腸胃系統也出現了問題。 此時， 火麻仁就能夠很好的幫助我們緩解腸胃問題和血虛的情況。 對于老人的腸胃經常性便秘也是可以食用的。

那么火麻仁具有那么多功效， 我們應該怎么將火麻仁作為膳食呢?緩解身體上的不良癥狀， 是夏天必備的一種食物之一。 下面讓我們一起通過本篇文章來詳細了解一下關于火麻仁怎么吃。

火麻仁又叫火麻， 能夠通便和殺蟲， 要怎么吃火麻呢， 下面介紹幾個吃法

一、　麻仁粥

主料：大米120g 輔料：火麻仁20

步驟：

1.將火麻仁20g、泡浸一夜， 搗爛， 過慮去殼， 候用

2.將麻仁加水研磨成汁。

3.將大米洗凈煲成粥。

4.后加火麻仁漿小火煮20分鐘。 麩網 www.foodwang.com

二、麻仁薄餐

主料：糯米粉100g 輔料：火麻仁殼10g，

步驟：

1.取10g火麻仁泡浸一夜， 搗爛， 待用。

2.將糯米粉100g， 糖75g， 雞蛋， 和水200g， 調成糊狀。

3.加入火麻仁殼10g， 成火麻仁漿。

4.中火煎成薄餐。 即可食用。

三、火麻仁茶

1.把火麻仁和芝麻炒黃， 之后碾碎

2.然后用紗布把渣子過濾掉， 只要粉末。

3.之后用細布包起來放在開水中煮幾分鐘， 最后放一點糖就可以喝了。

四、火麻仁酒

火麻仁二兩， 研磨碎， 用用一斤米酒浸泡之后飲用。

相信通過本篇文章對火麻仁做法的詳細介紹， 我們學會了將火麻仁應用到日常生活中。 本文只是簡單的羅列一些功能。 除了這些作用， 火麻仁還有活血的作用。 但畢竟不能作為藥膳食用， 如果癥狀持續不能緩解應該及時的咨詢醫師。