奶黃包能減肥嗎

麵包是很多人喜愛的選擇， 尤其是對一些上班族們， 因為沒有時間吃飯， 都是會選擇麵包果腹， 不過在對麵包選擇的時候， 要現在對它進行很好的認識， 這樣在吃的時候才能放心選擇， 麵包的種類也是很多的， 奶黃包就是其中一種， 這樣的食物在口感上很獨特， 那奶黃包能減肥嗎?

很多人對奶黃包能減肥嗎並不是很瞭解， 這就需要對它進行很好的認識， 使得吃奶黃包選擇的時候， 可以放心進行， 而且對自身健康也不會有任何的損害。

奶黃包能減肥嗎：

不可以的， 減肥的時候要少吃。

奶黃包的做法：

餡料：A. 粟粉25G 淡奶50G 椰汁20G

B. 奶粉15G 芝士粉5G 糖40G 鹽1/4茶匙蛋黃2個

C. 牛油15G

皮料：麵粉150G 幹發酵粉2G 糖20G 泡打粉1G 牛奶80毫升

製作方法

1、將幹發酵粉2G放入50毫升溫水(10分鐘後會有氣泡在表面產生)。

2、將B料按順序放入不粘奶鍋， 稍攪拌後放入A混合物， 用中火邊攪邊煮， 等混合物凝固變成固體後離火，

冰箱冷藏， 即成餡料。

3、將麵粉與泡打粉糖混合均勻， 加入發酵粉水與牛奶， 揉至麵團光滑不粘手。

4、將麵團放入比本身體積大一倍的碗內， 用保險膜封住， 用叉子在保險膜上戳幾個洞。 放在溫暖處約40分鐘， 或等麵團發酵至整個碗大小， 即

取出。 再將麵團揉至光滑， 之後用刀切成8個等份(製作成功的麵團， 是不會粘在刀面上的)。

5、將餡料從冰箱取出， 揉勻， 用刀切成8個等份。

6、將每個等份的麵團搓圓， 捏成圓形， 將餡料包入， 對折後周邊捏起， 就和包餃子差不多。

7、10分鐘後， 在鍋內加冷水， 將包子放入蒸籠， 開大火蒸20-25分鐘即可。

通過以上介紹， 對奶黃包能減肥嗎都是有著一些認識， 這樣的食物是不能達到減肥的，