159冬天辟穀好嗎 冬天辟穀吃什麼

辟穀是不分季節的， 一般來說想要週期性的斷食還是可以選擇辟穀來進行身體的排毒， 而159是一種代餐的減肥食物， 吃了會幫助身體恢復體力， 適量的攝入還是很不錯的。 辟穀3-5 天后， 其神經系統的興奮性明顯增強， 全身細胞的代謝方式也向有利於生存的方向發展。 一旦進入補食期， 會突然發生反駁力， 煥發出更新的生命。

代餐的食物還是很多的， 159代餐粉宣揚的是健康的素食代餐， 其實辟穀期間是可以吃的， 也是沒有問題的， 不過注意辟穀之後不要暴飲暴食。 冬天不要大補， 而要進行有效的運動， 或者進行辟穀修養身心， 切不可盲目進行大補。 辟穀有助於消耗體內多餘的脂肪， 切斷癌細胞賴以生存的營養管道， 滿足正 常細胞的能量需求。

冬季的時候天氣比較的寒冷， 也是可以辟穀的， 但是有一個需要注意的， 那就是清淡飲食， 辟穀期間配合一些流質的食物也是很好的， 可以嘗試一下。 在辟穀期間可以適當的吃一些水果和蔬菜， 但是不能吃得過多， 在不感覺到饑餓之後， 就不可以吃了， 而水果當中蘋果， 橘子， 香蕉， 西瓜， 桃子， 黃瓜， 香瓜等， 都可以作為辟穀期間吃的水果。

可以理解為完全的吃素， 吃的很清淡， 不要選擇油膩的食物， 人體是代謝不了那麼多的食物的。 辟穀期間是很好的排毒時期， 吃的清淡幫助排毒。 以青菜為主， 肉食不碰， 清淡最主要， 遠離滋味。 同時， 意志力的磨練， 控制自已的食欲。 牛奶、優酪乳、豆製品也是不能吃的，