咳嗽吃什麼好的快 九款藥膳輕鬆擺脫咳嗽

冬季天氣冷暖不定， 就特別容易引起咳嗽， 你想知道該如何擺脫咳嗽嗎?今天小編就為大家推薦幾款能夠讓你擺脫咳嗽困擾的藥膳， 馬上跟著小編去看看吧!

1.柿餅川貝粉

取柿餅2個， 川貝粉10克。 將柿餅挖去核， 加入川貝粉， 放鍋中蒸熟， 每天早晚各吃一次。 對乾咳無痰者效果較好。

2.蘿蔔陳皮湯

取白蘿蔔250克， 陳皮3克。 將蘿蔔切碎， 與陳皮一同煎湯， 飲湯， 每日一劑， 分兩次服完。 對乾咳痰少者有效。

3.芝麻核桃粥

取芝麻及核桃各30克， 炒熟後研碎， 同粳米100克煮成粥。 用於皮膚毛髮乾燥、秋燥久咳者。

4.生梨粥

取生梨2只， 洗淨後去皮切成碎片， 加粳米100克煮成粥食用。 可防治口幹、舌燥、燥咳。

5.蔗漿粥

取新鮮甘蔗幾段， 削皮去節， 榨取汁。 大米50克煮粥， 待粥將熟時， 加入蔗汁， 再加入少量蜂蜜， 每天服此粥1～2次， 對乾咳無痰者有幫助。

6.銀耳粥

銀耳10克， 粳米100克， 加水煮成粥。 適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口幹津少等症。

尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。

7.杏仁燉雪梨

取甜杏仁15克， 去皮打碎， 雪梨1只洗淨去皮切片， 同放碗內， 加冰糖20克， 放水適量， 置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用， 每天早晚各一次， 連服3～5天， 有較好的潤肺、化燥止咳作用， 可作為秋令小兒常食保健品。

8.陳醋冰糖汁

冰糖100克搗碎置入容器中， 再倒入陳醋450毫升， 浸泡3天， 待冰糖溶化後， 在早飯前、晚飯後各服15毫升， 可長期服用， 止咳化痰效果佳。

9.芝麻粥

取芝麻50克， 粳米100克。 先將芝麻炒熟後磨成細粉狀， 待粳米煮成粥後拌入芝麻同食。 適用于小兒乾咳無痰、大便幹結者。

止咳用藥誤區：

濫用抗生素

咳嗽最常見於感冒， 而感冒的罪魁禍首多是病毒。 抗生素類藥物主要是針對細菌感染，

對病毒無效。 咳嗽時濫用抗生素非但改善不了症狀， 反而會促使細菌產生耐藥性， 當真正發生感染時， 藥物就有可能失去療效。

一藥百治

引起咳嗽的原因是多方面的， 中醫學將咳嗽熱咳、寒咳、傷風咳嗽、內傷咳嗽等， 因此止咳中成藥也有寒、熱、溫、涼之分， 不對證下藥， 則無法達到止咳的療效。 例如川貝止咳露、強力枇杷露偏寒， 不適合風寒咳嗽者服用。

用藥不及時

很多人認為咳嗽不用治療， 扛一扛就過去了。 其實， 如果在咳嗽發生的起始得不到及時有效的治療， 很容易使咳嗽頻繁發作， 導致咽喉疼痛、聲音嘶啞、胸痛等。 對於感冒咳嗽， 需要引起足夠的重視， 及時採用合理的藥物治療。

忽視成癮性

中樞性鎮咳藥如可待因雖然鎮咳效果較好，

但長期使用容易成癮， 對藥物產生依賴， 停藥後會出現煩躁不安、噁心和嘔吐等心理和生理症狀， 因此其應用受到嚴格控制， 需要憑處方購買。 臨床上應用比較廣泛的鎮咳藥是右美沙芬製劑， 鎮咳作用與可待因相似， 在15～30分鐘內快速起效， 並且在有效劑量內無成癮性， 被世界衛生組織推薦為可替代可待因的一種鎮咳藥。

一咳就用藥

人體的呼吸系統受到病源菌的感染時， 呼吸道內的病菌和痰液均可通過咳嗽被排出體外。 如患氣管炎、肺炎等疾病時， 呼吸道上下會存有大量痰液， 這時就不宜使用鎮咳藥， 否則會因咳嗽停止而將痰留在呼吸道內， 使炎症擴散;一般應選用祛痰藥， 如氯化銨、碘化鉀、痰咳淨等。

誤忽視飲食調護

俗話說：“三分治， 七分養”。 對咳嗽的治療， 應加強飲食調護， 注意食補養肺。 可以適當進食一些養陰生津之品， 如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄， 及各種新鮮蔬菜等柔潤食物， 少吃辛辣燥熱之品。 銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山藥大米粥、大棗銀耳羹， 調入適量白糖或冰糖可供選用。

總結：上面小編為大家介紹的一些可以止咳的藥膳， 大家都記住了嗎?如果你也咳嗽， 就一定要試試這些藥膳哦!還有小編為大家介紹的一些止咳藥的用藥誤區， 大家也要小心哦!