頸椎不好該注意什麼呢？

很多朋友在平時都會感覺到頸椎的位置疼痛， 就很可能是由於長時間到沒有注意做侄兒一起的頸椎病， 頸椎病會給人的健康造成很多的危害， 嚴重的頸椎病， 由於神經受到壓迫會影響到手腳的靈活性， 有時候還感覺到手腳發麻， 下面我們一起來瞭解到患有頸椎病以後應該注意些什麼。

頸椎病是骨科常見疾病， 是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄， 刺激、壓迫頸部脊髓、神經根， 並引起相應臨床症狀的疾病。

頸椎病的基本病理變化之一是椎間盤的退行性變。 頸椎間盤運動範圍較大， 容易受到過多的細微創傷和勞損。 其主要病理改變是：早期為頸椎間盤的脫水， 髓核的含水量減少和纖維環的纖維腫脹， 繼而發生變性， 甚至破裂。 頸椎間盤變性後， 耐壓性能及耐牽拉性能減低。 可以發生局限性或廣泛性向四周隆突， 使椎間盤間隙變窄、關節突重疊、錯位，

椎間盤退變常會引起繼發性的椎間不穩定， 椎體間的活動度加大和使椎體有輕度滑脫， 繼而出現後方小關節、鉤椎關節和椎板的骨質增生， 黃韌帶和項韌帶變性， 軟骨化和骨化等改變。 而在椎體與突出的椎間盤及韌帶組織之間形成的間隙， 由於有組織液積聚， 再加上微細損傷所形起的出血， 使這種血性液體發生機化然後鈣化、骨化， 於是形成了骨贅。

很多年輕人患有此病， 治療同時應該注意生活習慣， 工作時需要注意以下事項：

頸椎病患者注意休息， 勞逸結合。 患者需要定時改變頭頸部體位， 長時間低頭工作之後抬起頭， 向四周各方向適當地活動頸部， 不要總是讓頸椎處於彎曲狀態。

應當減少工作量。 頸椎病患者症狀較重、發作頻繁時， 應當停止工作， 絕對休息， 最好能夠臥床休息。 這樣在頸椎病的治療期間， 有助於提高治療的效果， 促使病情早日緩解， 機體早日康復。

當經常感覺到頸椎疼痛的時候， 平時一定要注意坐姿， 儘量避免長時間的對著空調， 平時很多因素都可能會引起頸椎病發作， 比如氣溫過低或者是天氣比較寒冷潮濕， 因此對於患有頸椎病的朋友， 平時一定要注意保暖， 也可以適當的進行一些鍛煉。