老年人心理障礙如何預防

老年人心理其實同樣也是複雜的， 很多人以為老年人的心理無非就是怕老， 怕孤獨， 諸如此類， 其實不然， 老年人心理也會因為不同的原因而產生不同的問題和障礙， 讓我們分別來看看要如何預防。

(1)心因性障礙的預防。 一個人的心理健康狀況如何， 除了直接受社會文化因素的影響外， 與他的高級神經活動過程的均衡性和靈活性也有著密切的關係。 神經學專家指出， 神經類型雖然具有天賦的特性， 但仍然存在著高度的可塑性。 因此， 人們要經常訓練自己的個性， 包括堅強的性格， 以培養自己的忍耐力和克制力，

提高自己的涵養， 這樣， 可以消除過多的興奮性， 以便達到高級神經活動過程中興奮和抑制的均衡。 至於性格較弱的人， 經過培養和鍛煉， 也能消除過多的被動性防禦反應， 逐漸變得堅強。 通過個性鍛煉， 還可以增進神經活動過程的靈活性， 防止因為外界環境的急劇變化， 而造成高級神經活動失調， 最後導致心因性障礙的發生。

(2)人格障礙的預防。 要培養健全的人格， 必須從平時的身心健康做起。 ①早期培養良好的性格。 鑒於性格的形成取決於早期， 即青少年期， 這往往決定著其以後的個性特徵。 因此， 健康的心理， 首先應從早期或平時注意養成， 為老年期養成良好的人格特徵打好基礎。 ②注重家庭環境的營造。

家庭是每個人生活的主要場所， 家庭生活的氣氛、家庭成員的關係， 對每個人的個性發展起著重要作用。 老年人要養成性格開朗、熱情大方、胸懷坦蕩、助人為樂、信賴他人的良好個性品質。 ③早期發現。 應早期發現和及時糾正老年人的一些心理障礙。 通常老年期心理障礙， 早期是從個別症狀開始的， 如焦慮、憂愁、失眠、記憶力下降等;在行為障礙方面， 如孤僻、易激動等。 這些情況如能早期發現、早期確診及給予恰當的治療， 一般能獲得較好的效果。

老年期， 由於大腦高級中樞神經系統功能的逐步減退， 常常出現人格改變的表現， 如情感脆弱、思維幼稚、思維貧乏、易怒、多疑、固執等， 人們通常稱之為“老小孩”。 由於這種狀況是衰老的表現，

治療效果較差， 因此， 平時應該注重預防， 注意用腦衛生， 以減少人格障礙的發生。

(3)軀體性心理障礙的預防。 一是要進行適當的體育鍛煉， 增強體質， 以加強機體對各種傳染病的抵抗力， 以減少中樞神經系統感染所致的心理障礙的發生。 二是要注意勞動防護， 以減少像汞、鉛、錳、苯、一氧化碳以及某些農藥、化肥、油漆等所致的急、慢性中毒性心理障礙的發生。 三是防止交通及其他外傷事故， 以防外傷性心理障礙的發生。

(4)不明原因的心理疾病的預防。 對某些原因不明的內因性心理障礙， 如精神分裂症和情感性精神障礙等， 目前只能從這些疾病的早期發現、早期診斷和早期治療著手， 以便爭取良好的療效， 預防後遺症，

並減少這類疾病給社會帶來的危害和給病人帶來的精神缺陷。

看來老年人心理其實也有與年輕人類似的地方， 也會情緒化， 而且比年輕人的問題更嚴重， 因為老年人往往無從發洩， 所以老年人自己以及家人都要對老年人的心理十分關注。