好吃不發胖辦公室減肥零食

零食已經不僅僅是小孩子喜歡吃的一種食物了， 很多的年輕男女在辦公桌的抽屜裡面都喜歡儲存零食， 以應對下午的疲勞或者饑餓感， 但是如果過多地吃零食， 而且零食選擇不正確的話， 那麼就容易導致發胖， 下面我們去看看好吃又不會讓你發胖的辦公室零食。

黑巧克力

只要一說到巧克力， 很多想要減肥的女性都會拒之門外， 因為她們都認為巧克力中含有的熱量是非常高的， 但是那只是平時生活中所接觸的巧克力， 而黑巧克力是作為一種養心食物， 維生素、氨基酸、還有膳食纖維還有生物類黃酮， 亦可幫助抗氧化， 還能夠幫助我們緩解衰老肌膚問題。

蘇打餅

餅乾是幫助我們充饑的最好食物之一， 但是餅乾的選擇也要重視， 如果是各種各樣的乳酪餅乾或者添加了其他香精的餅乾， 熱量會非常高， 所以不適合作為一種零食。 而蘇打餅中其實含可以幫助我們平衡身體酸鹼度有碳酸氫銨， 而且在餅乾中蘇打餅的熱量是最低的。

紅棗

對於女性而言選擇紅棗當成一種零食是非常明智的選擇， 因為要紅棗可以有效的幫助女性起到滋補養顏補血益氣的功效， 而且它的熱量低， 並不屬於發胖的食物， 在下午的時候食用還能夠， 讓你氣色更加的紅潤， 給你身體提供更多營養物質。

蜂蜜

蜂蜜一直是排毒養顏的最佳選擇之一， 因為它可以有效地幫助， 我們促進腸胃的蠕動， 加速排便， 這樣就可以預防體內毒素堆積， 快速排除身體的毒素， 就可以快速的讓你自己的身體變得更加輕盈。