吃什麼東西可以美白

現在社會發展的越來越迅速， 人們的生活條件都越來越好了， 大家對於美麗的追求都越來越狂熱。 尤其是對於許多年輕的女性同志， 他們都希望自己的皮膚變得又白又嫩， 這樣看起來才能夠讓自己更加漂亮， 更加的迷人。 其實很多想要變白的朋友們也許都不知道， 如果在平常的飲食當中多加注意的話， 也是可以起到美白的效果的。 就讓我們一起來跟隨小編瞭解一下， 在生活中吃哪些東西可以美白呢？

1.把醋和鹽用水溶解， 比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1， 用調好的混合液把毛巾潤濕， 擦在臉上， 早晚各一次， （如果要多擦個一兩次也沒問題啦）， 效果不錯哦， 而且見效很快， 皮膚會變白， 痘痘也會不見了．

2.用草莓炸成汁， 放上蛋清。 每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，

不能用芭蕉代替）， 然後倒入全脂牛奶， 再加入少量水。 這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹， 然後輕輕拍打臉部， 最後什麼都不要做。 20分鐘後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美麗大收集

1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶， （夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。 用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶， 敷在臉上十五分鐘左右， 取下， 用清水將臉上的牛奶洗淨。 長期堅持， 可以使膚色白淨均勻。

2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨， 然後是一塊三釐米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，

然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊， 以不往下流淌為准。 把臉洗乾淨， 將調好的糊抹在臉上， 幹後洗淨， 拍上柔膚水、護膚品即可， 每週1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。 特別是暗瘡皮膚， 能有效去油膩， 防止感染， 使皮膚白皙細緻。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。 均勻塗於臉或手部， 待約15分鐘洗去。 建議每星期做1－2次

4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝， 這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C， 對於美白非常有效。

5、取新鮮雞蛋一枚， 洗淨揩幹， 加入500毫升優質醋中浸泡一個月。 當蛋殼溶解於醋液中之後， 取一小湯匙溶液摻入一杯開水，

攪拌後服用， 每天一杯。 長期服用醋蛋液， 能使皮膚光滑細膩， 掃除面部所有黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚， 蜂蜜一小湯匙， 將兩者攪和均勻， 臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部， 其間可進行按摩， 刺激皮膚細胞， 促進血液迴圈。 待一段時間風乾後， 用清水洗淨， 每週兩次為宜。 這種面膜還可以用水釋稀後搓手， 冬季可防治皸裂。

7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水， 即可。

生活中其實有很多我們經常吃的水果或者蔬菜都是具有美白作用的， 想要讓自己的皮膚變得比較白皙漂亮的同志們可以選擇經常的吃這些水果， 並且在平常的生活當中要注意培養良好的生活習慣，

又說儘量避免熬夜的情況和吃太多辛辣油膩食物的情況， 這樣就能讓自己的皮膚變得越來越白， 皮膚好了， 整個人自然也就顯得精神了。 我們就可以用一張更加白皙漂亮的臉龐來面對身邊的親人和朋友。