吃完飯就打嗝是什麼原因呢

打嗝是最常見的， 很多朋友都遇到過這種情況， 吃完飯就打嗝什麼原因引起呢？其解釋眾說紛壇， 但大部分認為， 吃太快， 以致於咽下過多空氣是主因。 大部分的打嗝會在數分鐘後， 自動停止。 為什麼會引起這種打嗝不止的現象呢？人們打嗝的原因是什麼呢？相信大家都很好奇吧， 那麼吃完飯就打嗝是什麼原因我們一起瞭解下吧。

打嗝是有許多原因的。

吃進了生冷堅硬的東西。 我們吃進了生冷的食物後會引起打嗝。

飲食忽冷忽熱。 如果我們進食了較熱的食物馬上進食冷涼的食物， 溫度的極度變化容易引起打嗝。

喝酒太快。 酒場上經常與碰到有人打嗝， 喝酒太快也能引起打嗝。

吃的太飽。 我們通常把吃的太飽打嗝叫飽嗝， 不過很會出現打嗝不止的現象。

吃飯太快。 狼吞虎嚥不但對身體不好， 也很容易引起打嗝， 所以我們吃飯還是細嚼慢嚥比較好。

下列提供一些方法， 或許可幫助你儘早結束打嗝。

彎身喝水

打嗝時， 我都倒一大杯水(滿杯)， 身子向前彎， 然後從杯子的另一邊喝水。 這方法頗有效， 我經常向身體健康的打嗝者推薦。 麥考林教授說。

憋氣或吐氣

有些人嘗試短暫的憋氣， 也有些人作緩慢且穩定的吐氣， 不妨試試。

吃飯不說話

當你進食時， 最好安靜地吃， 這樣就不會引起打嗝。 但對於已出現打嗝的人， 可以儘量地憋氣， 且在你覺得下一個打嗝來臨時， 把食物吞下。 如此作2～3次， 然後， 深呼吸一下， 接著重複前述動作。

憋氣喝水

將一紙杯填滿水， 放在桌面上。 將兩隻食指各插入左右耳內。 彎腰， 以雙手的拇指及小指將杯子夾起， 憋氣後， 立即將水一飲而盡。

以上所進述的是吃完飯就打嗝的原因以及儘早結束打嗝的方法，