月經可以吃榴槤嗎，有什麼好處

榴槤作為水果之王， 是一種熱帶水果， 也具有溫補的作用， 適合一些虛寒體質的朋友食用。 女性朋友在經期是可以食用榴槤的， 並且食用之後還有緩解經痛的作用， 只要大家懂得利用食物的屬性， 對自己的好處是有很多的。

經期吃榴槤好嗎

經期是可以吃榴槤的， 並且能起到緩解痛經的作用， 榴槤氣味強烈， 說它“臭氣熏天”毫不誇張。 但在泰國， 由於其營養價值很高， 榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。

專家告訴我們， 榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解痛經， 特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀， 可以促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補品;另外， 用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

專家提醒， 榴槤雖然好處多多， 卻不能一次吃太多， 否則容易導致身體燥熱， 還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴槤的同時， 不妨喝些淡鹽水， 或吃些水分較多的水果來平衡， 比如梨、西瓜等， 可以很好地消除燥熱。 榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹， 它能夠降伏“水果之王”的火氣， 保護身體不受損害。